自転車のタイヤ交換（後輪）

折り畳み自転車の後輪がちびた（広島弁）んで
インターネットでタイヤ&チューブを安く購入
初めてのタイヤ交換にのぞみます

ツルツルで繊維みたいなのが見えてます
限界ですねー(^_^;)

大部分ははすんなりと行きましたが
後ろブレーキのドラム外すのに迷いました

新しいタイヤを先に装着して
隙間からチューブ入れようとすると上手くいかず
あらかじめタイヤにチューブをセットすると
簡単にはまりました
あとは組み立てるだけです
これからはタイヤ交換やパンク修理は自分でやります

豚骨ラーメン

ゆめタウン廿日市のフードコートです
こちらのお店の豚骨ラーメン久し振りに食べました
汗だくになりました(^_^;)

朝焼け

早朝ジョギングの一コマです
木材港のバッケンモーツァルトがある岸壁からです
冬に近づいて日の出が遅くなってきました
真っ暗の中LEDライト付けて走ってます
気持ちいいですよ〜(^o^)/

エキニシ探訪！立ち飲みはしご酒！

エキニシの立ち飲みもつ焼き屋さんから
店名がついたレモンサワーで開始

豚肉好きなんで嬉しくてニヤニヤしてしまう
今日も好スタートきれました！

大好きな酒場へ移動してからの逸品
あん肝鯛ロール
あん肝が鯛の刺身に巻いてある！
美味いもんが相乗効果を発揮！

サイコロステーキうにのせ
良心的なお値段で大将に感謝です
山に登ってからの立ち飲み屋二軒はしご
こりゃ明日は筋肉痛間違いなし！
大満足の休日を過ごしました(^o^)/

極楽寺山登山10回目

今年10回目の極楽寺山登山は
屋代コースで
森林浴を楽しみながらラジオ片手に歩きます

所々で木の子に出会いますが
松茸は見当たりません(^_^;)

極楽寺から望む瀬戸内海の島々
牡蠣筏も見えます

キャンプ場の蛇の池まで歩き
鯉に餌を与えてカープの日本一を祈願

今日はコーヒーミル持ってきましたので
豆から挽いた香りの良いコーヒー飲めました

気持ちの良い大自然を満喫(^o^)/

汗とおる君

山歩き用のニューアイテムをゲット
その名も「汗とおる君」
背中とザックの蒸れ問題に挑む

ザックにセットするとこんな感じ
華奢な感じで一抹の不安が…

背負ってみるといい感じにフィットしてます
色々パッキングするとまあまあな重さですが

2センチくらいの空間があります

かなり良い感じでしたが
もう少し使い込んでみようと思います

お魚ミックスフライ

お気に入りの居酒屋さんで
お魚ミックスフライ
基本自宅で揚げものしない為
外食では揚げもの注文してしまいます
揚げたてって美味しいですねー(*´ρ`*)

広島中華そば

五日市の海老園にあるラーメン屋さん
広島の中華そばです
メニューは中華そばとおむすびのみ

スープが特に美味しいです(*´ρ`*)

BBQ

休日BBQは大野の実家で
妻と母と弟と一匹で

田舎なんで煙も気にしなくてイイ(^o^)/
外で食べると美味しいです

スキレットが大活躍しました

裏コイン通り

裏コイン通りのいつもの酒場で
ポテサラと塩辛で開始
沖縄の余韻も冷めて通常運転に戻ってます

今日の逸品は牛肉のタタキ
とても美味しかったです(*´ρ`*)