健康診断、結果発表ぉ～！ドンドンドン～パフパフ～

今年も異常無し！健康バンザイ！


～なんだけど、実は１つだけ「Ｃ」っつうのがあったんだなぁ。初めてくらったぜ～。


あ、肝臓じゃないから。肝臓ビンビンだから。


なんか、血液検査の「貧血検査」っつうのが引っ掛かったんだけど、今までやったことないのにと思ったら、医師の指示だったようだよ。


ってことは、診察の時に「こいつ貧血ぽくね？調べた方がよくね？」って思われたっつうことでしょ。なんかヤな感じぃ～。


しかも、医療機関を受診せよって言われても、「健康診断で貧血ぽくね？っていう結果が出たんすけど」って行くのかぁ？


そんな恥ずかしい思いをして受診しても、たぶん「わざわざ来るまでも無いくらいです」って言われるだけだろうから、行かぬ。


忙しいし。


ま、とりあえず健康ってことで。よかったよかった。


あ！まだ婦人科検診に行ってなかった！ぎゃ～。

食推でした～。

正式名称は「食生活改善推進委員講習会」だよ。


私は今まで「改善」を抜かしていたよ。それじゃ意味がおかしいじゃんね。


まぁ～、ご覧の通り、本日も楽しくお料理いたしました。


テーマは脂質異常症予防。中性脂肪やらコレステロールを低くしようってやつですな。


メニューは、


ノンオイルとんかつ、ごぼうサラダ、レンコンにんじんなどの煮物、大根と小松菜の味噌汁、りんごのヨーグルトかけ。しめて577キロカロリー。


とんかつは、薄切り肉に野菜を巻いて、フライ風に仕上げるお料理。パン粉をから炒りしたものを使い、オーブンで焼くのだが、これがなかなか美味！応用が利くので、ぜひ活用したいと思う。


煮物も、昆布だし、醤油、みりんのみの味付けだけど、とっても美味しかった。


しょっぱいキングだった私も、だいぶ慣れてきたよ。ちゃんとだしを取れば、塩分なくても素材の味で美味しく出来るのだよ。


あと～、ヘルスチェックとか言って、体脂肪や基礎代謝量などの計測も行った。


体重や脂肪は標準より少なめで問題無し。


基礎代謝量なんか「燃えやすい」とかコメントまで出て、でも読み違えて「キレやすい」かと思い「なんだとゴラ～！」って言いそうになったぜ（笑）


っつうことで、今回も大変勉強になりました～。

今週も予定がいっぱい

しかも12月になってしまうのだね。ヤバいね。


今日は歯科、明日は食生活講習。あとは、そろそろ大掃除なども含めて家事をしようかなと。


忙しないね～。12月になるっつうだけで、いろんなプレッシャーかかるよね(汗)


ようやく年賀状の絵のレイアウトが決まって、週後半に描き始めようと思っているけどさぁ。ま、なんとかなるだろう。


ほどほどに頑張るか～。

おのれも立派な近所のおばさん

集金と、広報紙の配布で組をまわって、行く先で立ち話。


隣の畑に来てた人に声をかけたら、今抜いたばかりのカブと大根をいただく。


昼ご飯に、さっそくカブのシチューかなんか作って食う。すんごい美味。


集金したお金を会計さんに届けに行く途中、区長さんに行き会う。


「あれ、珍しいね～。どこ行くの」


「あはは。会計さんちにお金届けに行くんですよ～」

なんつって。


んで会計さんとこでも、


「これでやっと集金も組長もお役御免ですね～。お疲れ様でした～」


なんつって、しばし雑談。


近所に知ってる人がいて話が出来るとか、普通に歩いてて人に行き会って話するって、都会じゃ無いもんねぇ。


なんか、まるでハイランドでDRAG仲間と居るみたい（笑）


ゆみも歩けば仲間に当たる状態で、トイレに行ったりタワーに行ったりする度に誰かと行き会う。話をする。帰りの挨拶をしに行くと、1時間くらいかかっちゃう。


テニスの仲間もそうだよね。１日中ずっとテニスしたり喋ったり。


同じ趣味を持つもの同士、ご近所に住むもの同士、友達や知り合いがたくさん居て、っつうか出来て、幸せだなぁ～って、思う今日この頃なのでした。

今日は、一日よく動いた～

午前中は久しぶりに体操。


午後は家の掃除。2Fと1Fフルバージョン。


夕方、地区費の集金。


タバコ買い。ついでにダイソー。


で、もう夜！早っ！暗っ！


疲れたなぁ。っつう訳で、ちょっと早いけど、ビールイン！


おつまみに買って来た、じゃがりこのたらこバター、旨い。