起床 ９時
予定ないからと目覚ましもかけない
しかし出かける人がいると
一旦目が覚める日々
久しぶりに雑巾を使って
拭き掃除すると
もっと早く起きればよかったと
いつも思う
昼食 １２時半
うどんは煮込むのが好き
鍋からお椀に入れて食べる
動かないからお腹空かないが
おやつ １５時
冷凍ストロベリー
２０分ほど自然解凍
柔らかくすると甘みが出る
夕食 １８時
いつも同じ飽きるまで
同じパターンのパスタ
鮭フレーク酢醤油マヨネーズ
飽きるまでと言っても
飽きたことはない
以前は
コンビニスイーツやらアイスを
好んでおやつにしていたが
冷凍フルーツに変えてから
スイーツものを買わなくなった
菓子パンもあまり食べたいと
思わなくなった
たいうか買いに行くのが
面倒なだけかな
運動不足も頭がぼーっとするので
気をつける
今日も元気で自堕落
ありがとう