僅かな差が、大きな差につながる。

筆者は剣道を趣味にしている。

剣道では、高段者の方に稽古をつけていただく。

高段者の方は基本的にご年配の方であるため、

身体能力的には私が上なのに、どうやっても勝てない・・・

毎日6角木刀で、100本近く素振りをしており、スピードには自信があるのに・・・

先日さる高段者の方に上記のことを相談したところ、

何と私は打つ際に、左足が僅かに動いていると指導を受けた。

そのせいで打つ瞬間がまる分かりとのこと。

（袴で見えないし、かつそんなに動かしているつもりはなかった。）

僅かなことが勝敗につながるということを体感したし、かつ強い人ほど

何事かにつけてキッチリと行う理由を実感した

これは日々修行ということにもつながりそうだ

市場価値という言葉

「市場価値」

 この言葉は、最近筆者を悩ます言葉の一つだ

　

そもそも「市場価値」とはいったい何なのだろうか。

　

パッと思いつくのは

とりあえずお金をより稼げるスキルをつけ「市場価値」を上げよう！

というフレーズにもある通り、資本主義市場で稼ぐお金の量に思える

　

ただ、筆者はどうも「お金の量」にしっくりこない・・・

しばらくこの言葉について探っていき、このモヤモヤを晴らしていきたい。

　

　

　 

スマホの魔力

帰宅途中はやる気に満ち溢れているのに、家に着くとスマホをずっと見る。

とにかく見る。後で気分悪くなるし、ネガティブな気持ちになるのにね・・・

「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」（三宅香帆　著）にあるとおり、スマホは自分好みの情報を見せ、仕事のようにノイズが少ない

という一文は、今の悪習慣を治すヒントになりそう

苦しい時の乗り越え方

私生活でメンタルが追い詰められていたが、ようやく調子を取り戻せそう。

「苦しい時は電話して」坂口恭平著　にもあったが、「死にたい」ときは、体が心地よかったことをする（早起き、入浴など）ことを意識したのは大きい

また同著作では、24時間ネガティブに考えれるのは、力がたまっている状態であり、その力は、何かを新たに創りだす作業にとても向いているとのことであったので、私は久々にブログを書いている。

何を書きたいかはよくわからない。けど書いてみるという不思議な状態である。

とても心地がいいので、これからは、思い立ったら何でも書いてみようと思った。

些細なことに囚われないためには

先日、ある動画で「これさえなければ」という囚われの罠について解説している動画があった。

詳しくは下記の参考動画を見て頂ければと思うが、

ポイントは4つ

①「これさえなければ」から「これがあっても」に変えてみる

②人生に目を向ける。症状にではなく

③感情ではなく、考えをもっていく

④自分の中の依存性との闘い

私的には②が一番腑に落ちた。

私もよく些細なことを気にしてしまう。

些細なことを気にしているときは、人生の一大事と思える悩みと考え、誰よりも真剣に人生に目を向けていると思っていた・・・

ただ、他人から見るとそれは人生ではなく、症状と向き合っているだけと解説されて目から鱗が落ちた気分だった。

この考えは、些細な悩みだけではなく、過去の失敗を取り返したいなどの悩みにも応用できそうである。

＜参考動画＞

第一部：https://www.youtube.com/watch?v=B4xohIqCvlo

第二部：https://www.youtube.com/watch?v=lPMXx2q-D10&t=754s

※2部構成で、合わせて30分ぐらいになります。