6月24日、定期検診に行ってきた。
最近、血圧手帳、サボっている。
アムロジピンOD錠5mgを朝2錠、
血圧も、毎日、測定してねって、先生からアドバイス。
久しぶりに、血圧を測定しようか…
あ、電池切れじゃん(^^;;
肝臓の方は、よくもならず悪くもならず…
体重は、4ヶ月前より1キロ減っただけ…
でも悪玉コレステロール値が、減ったとか。
休憩時には、冷たいものでも食べたい。
って、思って、毎日、ハーゲンダッツのアイスクリームを食べたら
うーーっ、体重が増えたぁ💦
みかんゼリー食べて、その後、アイスクリームは、ダメだろう。
どっちかだろう😅
今朝は、雨は降っていないが、地面が濡れていたので、
お散歩中止。
（未倭ちゃん、嫌だって自分から家に帰った）
今朝は、5時40分からだったけれどね…
4時起床も目覚ましなしで、起きれるようになった。
一応、スマホで、4時10分、4時40分、5時の3回の目覚まし設定をしている。
寝ぼけている時もあるしね…笑
あ、未倭ちゃんは、私が起きたら、未倭ちゃんも起きるよ。
未倭ちゃんの朝ごはんは、5時前後。
私も5時に、朝ごはん…バナナとオートミール、ブラックコーヒー。
16時前後に帰宅するので、
その間、お腹が空いたらかわいそうなので、
ドッグフードだけ、器に入れている。
…お留守番中は、食べてないけどね、
16時すぎに、ちょこっとだけ、ドッグフードと、おやつ、
私もおやつ…
ジュース、ヨーグルトと、パン類を一個。
これも太る原因か…😅
さぁ、今日もがんばろー❣️
