１年363日はシャワーで済ませてた私が
ここ最近家で湯船に浸かるようになりました🛀
毎日ではないですが最低でも週１回は！！
足のムクミが楽になりますし、体の調子が全然違いますね
そんなウチ風呂に目覚めた私がよく使う入浴剤が
クナイプというハーブを使ったバスソルトです
なかでも
「溜まった疲れや肩こり・腰痛に 」
のフレーズ買いした
このシリーズが好きです
強めのハーブの香りが正露丸に似てるようなか気がしますが…
入ったあとはかなりスッキリしますよ！！
おふろバンザイ
オオツカ
本日もご来店ありがとうございました
今日はエイジングのお話し
早い方は３０代半ばからエイジングの対象になりそうです
というのも 女性ホルモンの減少が大きくかかわり
抗酸化力の低下で活性酸素を取り除く事ができなくなるからです
「生え際にクセが出てきたわ」 なんてよく聞きます
顔周りや頭頂部はホルモンに対して感度の高い毛根が
集まっているからで エストロゲンが減ってくるお歳頃に
この現象が出てくるのですね
４０代に入ると急速に低下するそうです
・・・・
男性の女性ホルモンの量は 更年期の女性と同じくらいなんだとか
そこで 女性ホルモンupの秘訣！
睡眠 寝はじめ３時間に分泌
食事 イソフラボン系 豆腐 納豆 豆乳
運動 激しい運動より ヨガ程度BMI=20~25
抗酸化力upの秘訣！
食事 ビタミンエース（ACE)
複数の食材から摂取 ５０度蒸しがいいらしい
色が濃いものは抗酸化力が強く
苦い野菜は解毒力が強い。
いよいよ買ってしまいました
オールデン
コードバンではなくスエードのセレクト
アバディーンラストでスッキリした顔
シングルモンクの上品さ
っても僕のお友達が買ったんですけどね
うらやましス
僕もいずれタンカーブーツを
手に入れる予定でーす
クワバラ
夜が既に寒いです…
布団二枚使いの日々です
でも秋冬はオシャレが
楽しいんですよね
ニットやらスカートやら
秋の準備始動中です
お酒もビールから
ワインへ移行ですね
さようなら夏
みやがわ
本日もご来店ありがとうございました
夏の終わり いかがお過ごしですか？
もうコートが売っていました
台風がきています本土縦断するのかな
Ａｕｒａの夏休み2.3.4連休です ん～微妙・・・・・。
秋冬カラーすでに好調！
今日朝
茶色いパンダが中国にいると言う
ニュースがありました
世界で５頭くらいしかいないらしく
今生きているのは１頭
だけだそうです
パンダの画像見てたら
動物園に行きたくなってしまいました
パンダさんに
会いたいなぁー
カタギリ
📺森三中の大島が走ってるのをみて
思わず朝から泣けてしまった
いつもはお下品な大島が…
真剣に走ってる姿みたら
何だか胸が熱くなりました！
ヒザ辛そうだけど、、、
がんばってゴールしてね！！！
お決まりの…
🎶負けないで もう少し～
からの～
🎶サライ
夏が終わるね～
オオツカ
先ほどのお客様が今年１番のマイブームが
水ようかん
なんですって
なかでも三条の
竹の中に入ってる水ようかんが１番みずみずしいとのコト
→ここから
コレ出てくる→ 
食べたい
けど三条って中越じゃなくて
京都の三条らしい．．．．．
おとりよせですね
クワバラ