明日から７月。 今年の前半、１－２月は、昨年の年末に父が亡くなったためか、 精神的に辛...

久しぶりに、ananを購入してしまった。 なぜならそのタイトルに惹かれたのだ。。 そのタイ...

つい先程、長友の『体幹トレーニング』全てこなしました。 ・・・２時間、かかりました・・...

懸案だった、長友の体幹トレーニング その内訳は、ストレッチ１４種類、筋トレ２６種類。 ...

Ｗ杯を観るのは楽しい。 わたしは、ただ単にいいプレーを観たいだけなので、 基本的に国に...

息子が昨日、友だちと一緒にゲームセンターに出かけた。 もう友だちとそんな場所に出かける...

悪天候の際、ＢＳが見難くなってしまうため、 フレッツテレビにしようと思ったのですが、 ...

いい感じです。 [７３．５kg、－１．５kg] ここに来て、ペースが上がりました。 夕食をバ...

少しずつ痩せてきて、なんとなく指も細くなってきたような気がして、 数年振りに指輪ができ...

現在、当初のダイエットプランから約３．０kgのずれが生じている。 現実の厳しさを痛感して...