体重「８８．２ｋｇ」 →目標体重まで「－１５．２ｋｇ」 ウォーキング「Ｘ」 →疲れすぎてダメ。 体幹「Ｘ」 →疲れすぎてダメ。 食事量「普通」 →その結果、昨日より、０．２ｋｇ減った。 えらい辛い食べ物、東南アジア系のスープを飲んだ。 お腹が痛くなってしまったが、痩せたのでよかった
