夏休み

こんにちは受付の　上田です。

長島のブログ書かしてもらうのは初めてなので緊張しています


もう高校生や中学生は夏休みですね。
私も、もうすこしの辛抱でテストから開放されます


夏休みは皆さんどこか行かれる予定はたてられていらっしゃるでしょうか
私は来週の日曜日無人島に日帰りのプチ旅行に行ってくる予定です。
今年初海なのでコンガリやけてこようと思っています

夏は祭りに海に楽しみだらけですね
でもその分危険もいっぱいあるので気を付けてくださいね。
みなさんが怪我のないように楽しい夏を過ごせるように、
ねがっています。

A.T.'s baseball

皆さん、こんにちは！
野球未経験の三瀬です！

本日は、A.T.スタッフの草野球レポートをさせていただきます

先日21日、藤井大先生、三好先生、日根先生と私で草野球に参加してきました
きっかけは北浜副院長の藤井大先生のお誘いで「友人が草野球チームを作るので、ぜひどうですか？」という一言です。

僕は野球未経験でしたが、大先生の懐は大きく、快諾してくれました
やはり“仏の藤井”です


今回の試合はチームの初顔合わせという感じで、紅白戦形式で行い、
僕たちA.T.スタッフは同じチームでプレイしました

先発は三好先生
2回までは体どおりの速球でグイグイ押してましたが、3回に疲労から制球が乱れて失点
でも打撃で取り返してました






甲子園出場経験のある日根先生
全打席出塁　最近、減量に成功したという身軽な体で盗塁も決めてました




野球未経験の私は・・・
ビビッて一人だけグラウンド走ったりウォーミングアップ入念に行いました
少しぼやけてますが日根先生とキャッチボールで肩を温めてます
最初は短い距離から徐々に長い距離へ・・・





この日、一番の活躍を見せた藤井大先生
写真は試合後のため、いつもの仏の顔ですが、試合中は勝負師の顔で2度のチャンスを2つともモノにしていました





次回はもっと体を動かせるように練習を積んでいきたいと思いました
やはりスポーツの楽しむ方法として体の機能を向上させることは大切ですね


A.T.長島治療院　守口
http://at-n.net

３匹のイケメン？

はじめまして スタッフの大森です。
今年の４月からお世話になっています。
３ヶ月が過ぎ、初めてブログを担当させて頂きます

今日は、我が家のイケメン達を紹介したいと思います
左から、潤（じゅん）・千美（ちび）・はにわ。全てオス♂です
 
９歳の潤は、とても落ち着きがあり我が家では首領（ドン）な存在です。

千美は、姉が学校帰りに連れて帰ってきた迷子犬でした。
その後、飼い主を探しましたが見つからず今ではすっかり我が家の一員です

３匹目は、
８月２８日生まれと言うことで『はにわ』と言う名前をつけました。
まんまですね

実は、私はものすごーく犬が嫌いでした
ですが、今では犬無しでは生きていけないくらいの犬好きになってしまいました

たまにうるさく思う事もありますが、家族みんなが癒されています。

みなさんも機会があったら是非どうぶつと触れ合ってみてください

A.T.長島治療院　守口
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あと二週間！！

こんにちは（＾０＾）！スタッフの阪口です

昨日、トレーナー活動をしに、母校でもある添上高校バドミントン部に行ってきました。添上高校は奈良県下でもスポーツが盛んで、陸上やバレーボール、レスリングなど全国や県で数々の賞を受賞している高校です

朝の8時～練習は行われ、外の気温は35度体育館の温度は42度観ているだけでも汗が滴れてくる中、選手はハードな練習に取り組んでいました

高校生の大舞台でもある“インターハイ”が7月下旬から開催されます。今年は埼玉で行われるのですが、バドミントンは29日から開会式等が行われます。埼玉インターハイに添上高校バドミントン部からは4名の選手が出場します

各都道府県から予選を勝ち抜いてきた強豪選手ばかりですが、自分たちがしてきた練習に自信をもち、この日のために支えてきてくれた監督や親、チームメイトに感謝をし、全国という舞台で頑張って欲しいと思います

その他にも、長島治療院からソフトテニスと陸上ホッケー、バドミントンにトレーナーとして帯同させて頂きます。スタッフ一同応援してるので頑張って下さい

これから暑さが増してくると思いますが、熱中症等には十分気をつけて、水分補給は小まめに行ってくださいね

 

A.T.長島治療院　守口
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A.T.オリジナルうちわ

A.T.オリジナルうちわを作成しました。

このうちわ、単に扇いで涼むだけのものではありません。

なんと、肩のインナーマッスルを強化することができるんです！

「そんな、うちわでトレーニングなんて・・・」

と思われた方、たくさんいると思います。

しかし、このトレーニングは、プロ野球選手が信頼を寄せる肩の名医、久恒病院の原医師が以前テレビで本気で紹介されていました。

騙されたと思って、3週間毎日続けてみてください。

きっと、肩痛や肩こりが少し楽になってるはずですよ。

 

トレーニングの方法は、うちわの裏面に書いてありますので、みなさん、ぜひお試しください。

読んだだけでは、わかりにくいという方はスタッフに聞いてくださいね。

このうちわは、A.T.長島治療院守口・北浜両院にて配布していますので、お気軽にお申しつけください。

 

A.T.長島治療院　守口
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「段取り力…」

こんにちは、三瀬Tに続いて、久々の溝口です

 

三瀬Tの「続ける力」、良いことが書いてありますね～

 

僕も、本ではありませんが、ある記事に共感し、常日頃、意識することがあります

 

 

それは、「段取り力」。

 

人間の心は、あるピンチに直面すると平常心を失い、自滅することが多い。しかし、どんな状況でも「あるべき姿」をイメージし、「現状」を把握することで、問題の解決に繋がっていく道筋が出来る。段取り力とは「階段」をひとつずつ上がるように、問題を解決していくプロセスである…。

 

 

ちょっと難しいですが、目標（あるべき姿）をたてて、それに向かって問題を少しずつ解決していくこと…。

と解釈しています

 

治療院やトレーナー派遣先での仕事と一緒です

しっかりとイメージを持ってもらい、ケガの復帰後や痛みの改善の為に、階段を昇るように少しずつ問題を解決していく

 

「肩こり、腰痛が楽になりたい」

「脚の筋肉をつけたい」

「ケガしない身体を作りたい」

「健康寿命を延ばした」

「身体を柔らかくしたい」

 

どんなことでも良いと思います

その目標を達成する為、段取り良く何かしらのアクションがとれるように、僕らがサポートできることはたくさんあります

 

 

緩やかなモノ、急なモノ、曲がりくねっているモノ…

いろんな階段があるでしょう

 

まずは一歩を踏み出して、一緒にその階段を昇っていきませんか～

 

A.T.長島治療院　守口
http://at-n.net