ヨガ教室

寒い日が続き、体もちじまっているような気がしている。
午後から無料のヨガ教室があるので行ってきた。１時間１５分ほどの運動だが
体が伸びた感じで軽くなった。こたつの番が多いので、運動不足なのだろう。