半世紀からのスローライフ!

小さな移動別荘車で、近くでも遠くでもどこでも、自分で見つけたお気に入りの場所を探して..後は自分流に過ごすんだ。

体重は どうなった?

2011年01月18日 22時25分35秒 | ただ今、だけ、 **公開中!

今日は、午後5時過ぎ、平塚田村のヤマダ電機へ、

妻が掃除機を買い換えたいっていう事で、東芝製、サイクロン掃除機を買って来ました。

そして、食品ス-パーしまむらで買い物、自宅に着いたのが、7時過ぎ、 夕飯食べて、.....

 

夜の部、 大里IRエアロへ 

1ブロックは 前回と同じだったので、すんなりと出来ましたが、2、3、ブロック目、方向チェンジが 有ったりして、少しとまどいました。

動き的には、9割かな?   来週は 完璧に 動きたいなあ~、でも、また、変化を付けるんだろうか?(*^_^*)V

体重が重いのか、最後はバテバテ、 ダメだねえ~、 へたれ親父の私でした。

でも、汗かいたから、多分、体重減ってるかも?

で、何時ものヘルスメーターへ、

9時30分 68.6キロ 食事取ってるから、まあ、こんなもんでしょう。 順調って事で、..

入浴、サウナ6分X2回

10時ちょうど、 68.25キロ 

思ったほど、減ってないような?  次回は 浴槽で温めてから、サウナかな?

午後の計測から、8時間ほどで 2キロ減、 

 

あと、5キロか~。1日1キロ減らすと

 

 -1キロ x 5  あと、5日か~、(凄く単純っぽいけど、(笑))

でも、63キロの自分なんて、今まで(20年ぐらい)なかったような?  楽しみだなあ~((笑))

 

 


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