25米およげた！

先日1日おいて2回続けて泳ぎに行ったんだけど
2回目は結構容赦なく泳いだ
ひさびさに25米息継ぎなしで泳げた
ちょっと嬉しいかも
ひさびさにバタフライに挑戦
こんどはワンビートに挑戦しようかな
背泳ぎはタッチのタイミングが全然わかんなくなってるし
バサロしたら着底しちゃうし
そのまま浮かび上がれなくなっちゃうし

水に浮かぶ感覚って
説明するの難しいね
姿勢で重心の位置を調整してるんだと思うんだけどなぁ
でもまぁじぶんが泳いでるとこみたことないしなぁ
じぶんのイメージとかけ離れた泳ぎしてたら凹むかなぁ

泳ぎに行こうかと思ったのだけど

先週も行ったけど
ちょっと流れて
あとはコーチ

ちゃんと泳いだのは
短水路で2本だけだったし

泳ぎに行こうかなとおもいつつ
朝方（おい）寝たんだけど
結局だらだら

あした（もう今日だけど）泳ぎに行こうかなぁ
とおもいつつ
ウィンブルドンを見る

出馬要請

コーチ

しごくぞ

やっとみつけた

水着

先日探し物をしてたときに

これで泳ぎにいけるな

水着がみつからない

競泳用のなら
あるんだけど
それはちょっと

ゴーグルは競技用なんだけどね

活動再開？

久々に泳ぎに行こうかな

今週もさぼっちゃった

起きたの午だったしな

帰りにプールに寄る

いつも行っているという
区のスポーツセンターへ行くと休館日だったので
小学校のプールの一般公開へ行く
前回の反省から
今回は25を中心に
キャッチ・プル・プッシュ
を意識して泳いでみた

いづれにしても息はあがるものの
25中心ならなんとかこなせる
暫くは25中心でトレーニングしようと思う

調子に乗ってアドバイスしたり
・入水後腕を伸ばしてキャッチ
・プルでは漫然と手を動かすのではなく
前方の水を引っ張って後ろに押すことをイメージする
・息継ぎのときは首だけ回すイメージで
・水中で水を吐き息継ぎのときは吸うだけ
・無理して息継ぎするより立っちゃったほうがいい
これくらいかな

一度にこれだけ言われてもなー
とも思うけど
一度に言っちゃうのが悪い癖
毎回一緒に泳げるとも限らないし
と自分に言い訳してみる

頭が起きすぎかも
とも指摘したけど
上体が起きすぎてるのかもね

帰りに寄った回転寿司についてはノーコメント
回ってるのには手をつけず
オールオーダーでいくべきか
時間が遅かったからかやま多過ぎ

ひさびさに泳ぐ

市のスポーツセンターまで歩いて行く
30分ちょっとかな
1時間300円
5時33分に入場
時間帯のせいか割と空いてる
まず100米軽く流して
のつもりが90米くらいでしんどい
50を3本くらいと25を6本くらい
なんとか400くらい泳いだのかな
うち平泳ぎと背泳が25ずつ

筋肉というより心肺機能がな
とか思ってたら
更衣室に戻った時点ですでに腕があやしいんですけど
体も重いし

でも歩いて帰る

しばらくまめに通ったほうがいいかもな
とりあえずあしたも行こうかな
あしたはもうちょい早めの時間に

ゴーグルを買ってきた

セームタオルを買うついでに
帽子も
暫く見ないうちにすごいことになってます

水着は一瞬迷ったけど
まぁ何回行くことになるかわからないし
ありあわせのでいいか
と思い止める