手首にクレイでセルフケアしました。
セルフケアをするのは
自分を労わることも大切
受ける感覚を感じ取ることも必要だからです。
もともと手首の関節が
ポキポキなるタイプで（＾＾；）
フェイシャルのときヘンな音を奏でます笑
関節へのパックとしてイエローイライト。
メドウスイートのハーブウォーター
でペーストを作りました。
クレイと馴染むとより落ち着く香りになります。
左利き用スパチュラは使い心地はバッチリ！
キレイなクレイボール作れました。
右手首へクレイ湿布。
ぐるっと塗ります。
クレイ湿布している間に作業をしたいので
不織布ガーゼで巻いております。
このまま1時間ほど。
乾かないために分厚く塗っているのですね。
クレイを外して左右を比べると
むくみが取れてスッキリ！
関節も柔軟に動くので
湿布前より軽さを感じます。
クレイにふれるのは気持ちがいいです。
気がつけば、日常に馴染んでました。
洗顔、ボディパウダー、歯磨きは毎日。
顔へのパックをしてドボンするクレイバスは至福です。
スペシャルな頭皮のパック。
頭の中がクリアになってキュッてなります。
パコソン作業中のフットバス。
これはかなりの頻度でやります。
今もフットバスしながらブログを書いています。
今日はグリーンモンモリオナイト。
アロマとクレイとハーブウォーター。
それぞれに得意なことがあって
まずは自分から取り入れています♪
皆さまにクレイのパックや湿布を
ケアとしてご提供できるまでは
もうしばらくお待たせします。
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