よもぎ蒸し～初体験♡

昨日は…わりと家の近くにあった
よもぎ蒸しのサロンに行ってきました～

ヨガをやっているお友達…
Ｙちゃんから教えてもらった
よもぎ蒸し～

Ｙちゃんは…子宮筋膜症を持っていて
今も癒し中～なのですが…

よもぎ蒸しに週１回通っていて
３ヶ月ごとの検診で…
７．７ｃｍだったのが４．９ｃｍになったんだそう～

Ｙちゃんは
食事も気を付けたり
お仕事も変えて…自分のやりたかったことに向かっていて
漢方薬も飲んでいるみたいなので

相互作用だと思う～と言っていたのですが

身体を温めるし…直接、子宮や卵巣も温めるし
チャレンジしてみよ～と思って予約したのでした～



よもぎ蒸しは…
よもぎを煎じて下半身を蒸す韓国に伝わる伝わる民間療法です

穴の開いた椅子にケープを着た状態で座るのですが～
すっぽんぽんで…
穴からよもぎを煎じて蒸した蒸気を…直接当てます

４５分間…その状態なのですが～
と～～っても身体がポカポカしました～

身体の中にある余分な水分なども汗で出るそうで
汗も…サラサラ〜っとした感じ

内臓も冷えが溜まってしまうので
身体から冷えを出してあげることは大事ですね～

この寒い時期は特に冷えやすいですしね～


それと…
クヨクヨしたり～イライラしたりする…マイナスな思いは
「冷え」で溜まる毒の5000倍といわれているそうなんです～

怖いですね～(^_^;)
温かい物を摂取したり、身体を温めたりしても

イライラやクヨクヨを持つことで…
あっという間に身体を冷やしちゃうのですね～

でもでも！
わくわく～や幸せ～大好き～
というプラスの思いを持つことで
身体がぽかぽかしちゃう～という事にもなるのかな～？

身体が温まったから…
よもぎ蒸し…また行ってみようかなって思っています～

そのサロンさんで…お一人で来られていた女性の方と
サロンのオーナーさんと３人で色々と女子トーク
とっても気さくな方で…
そのお話に花が咲いて～長居しちゃいました～

一歩動くこと…お出かけする事で
色々な出会いがあるな～って…
モヤモヤと…ただ立ち止まっているだけじゃ
進んでいかないな～と、思う…もんちなのでした～

あ、時には立ち止まる事も必要ですよね～

今日も…わくわくと楽しい１日になりますように～


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