睡眠時間と顔の色

浜松市中区にある自宅のリフォーム屋２階でサロンをオープンしています

ホリスティックアロマセラピーサロン＆スクール
あろま☆そえる　です

８月のサロン予約可能日　→　💛💛💛

９月のサロン予約可能日　→　●●●

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昨日は…洗濯物を干している時に
と～っても可愛らしい子に出会っちゃいました～



てんとう虫の赤ちゃん…なのかな？
と～っても小さくて、もんちの指先で大きさが解るかな？

こんなに小さいのですが
白いタオルに…優しいオレンジっぽい背中の
てんとう虫が目立っていました

頑張って大きくなってね～

この日、JHAS７月研修旅行の補講がありました
向かっている時は、開始時間に間に合いますように～と
思っていたので、時間は解らなかったのですが…

本当に、美しい、、夕日が見れました
最初は…可愛らしいピンク色。。。
だんだん時間が経つにつれて、オレンジ色の夕日がピカピカに…




７月研修旅行の補講は、２回目（後半部分）なので
トリートメント実習からスタートです☆

今回は…
お腹、腕、デコルテの施術です(●´ω｀●)

もんちが、モデル側になって施術を受ける際に…
●●先生からこんなことを言って頂きました

「ちゃんと眠れてる？」

もんちは、ここ最近眠りが浅くて
まさに…木曜日の夜は、あんまり眠れなかったので
●●先生にお伝えすると…

「顔色があんまり良くないなって思ったんだけど…」と
言って頂きました。。。。

顔に出てしまっていたのでした(;´･ω･)
全然、自分では気が付かなくて…
でも…最近、ちょっと頭がボーッとしたり、という事はあったのでした

自分の身体の状況を、きちんと知っておくことは
セラピストとしても…大切な事でした。。


寝る時間についても
２２時を目標に…無理でも、夜中の１時くらいまでには
眠るようにしましょう～と
言って頂きました・・・・美肌のためにも

夏バテのような雰囲気もあったのですが…
食欲は…いつも通りなので（笑）
まず、大丈夫ですね（笑）

自分の健康管理、アロマの精油をきちんと使っていくこと…
見直していきます～


…今日も本当に暑いですが、夏バテしないように
気を付けてください～


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