きょうも体調が悪くデイケアは休みました。手始めに９時３０分頃デニーズのモーニングに行き、支援センターアゼリアのＷさんに渡す書類があったので午前中に行き、近くの「もも家」でかき揚げそばの大盛りを食べ、午後は同じところで首都大学東京のＴ准教授の調査協力の説明を聞きました。一度家に帰り、池袋まで足を伸ばすことも考えましたが、母のところへ行きマクドナルドで夕食をとっているうちに周りが暗くなったので家に帰りました。
朝から身体に力が入らずデイケアには行きませんでした。やっと１０時位に１００円ショップにライターを買いに行き、１１時過ぎに近くのサイゼリヤで５００円～ランチを食べ、１４時からヘルパーさんが入り、１５時３０分から１６時３０分まで３年毎の区役所の調査がありました。このあと南千住の友人宅に行き夕食はカロリーメイト２箱と味噌汁で２０時過ぎに引き上げ、帰宅してすぐ寝ました。
デイケアに１０時３０分頃到着しましたが体調悪く仮眠室と喫煙室を行ったり来たりして夕方になりました。帰りの日暮里・舎人ライナーの中で足がブルブル震えて家まで帰れるかどうか不安でしたがなんとか帰れて、すぐ薬を飲んで寝ました。
今日の午後はサンパール荒川で「吹奏楽のつどい」があったのですが体調悪く行けませんでした。代わりといってはなんですが「支援センターアゼリア」の利用者ミーティングに行ってきました。４月から新しいプログラムが三つできて楽しみです。
鬱と疲れが重なって午前中は起きられませんでした。１４時～１６時３０分は、ふるさと文化館で「三河島山車人形」というテーマの講演会に行ってきました。