♡zumba♡

毎週土曜のzumba健在ですよ♪



みんなのパワー！凄いんだから！

2色お好み♪

ふふっ♡

ちゃんと摂取してますよ
タンパク原


わたし、これ。結構お薦めしてますのん。

卵なしの生地に、極力濃厚なお豆腐を練り込みます。

フワフワです♥

アクア2本♡

本日は♡アクア2本だけの日♪
休憩時間に。。。

ぜんざい♡

電車での移動、、寒かったんです(笑)


9月になり☆新コリオ、、
少しインターバルな下肢のトレーニング入れてます♪

気に入って頂けますように♪

ダンスエアロの養成が終わり、、

ホッと、するのかと思いきや

逆に不安な１週間でした。

叱ってくれる人、見てくれてる人がいない不安。。。

ひとつひつとのフィードバックを思いだし
自分なりのダンスエアロを確立していかないとあかん。

ホンマに素敵な講師陣、、仲間に囲まれてたんやもん、

ムダにはできん。。。