独り言。。。

どんどん役割は分散する

でも、

陰では、見守ってあげてるって、ことが第一条件。

丸投げは簡単。

投げるなら、、最後まで見通すのが
私らの役割♪

夜食。。。

あかん、
どーしても食べたくなった。

おにぎりふたつ。
肉まん。
チョコバット３本。

今、さっき
食べたもの(笑)

あちゃーーー、
胃袋がノッてきたな(笑)

腰痛。。。

今年の1月に。。。

がそく(ひざ)に炎症が起き、、

最近。。。仙骨の部分に痛みを感じ、
針と、マッサージに通っております(笑)

年齢も年齢、、
季節も季節、、

筋肉の伸びが、非常~に、遅くなった。

レッスン前後のストレッチ。
やってるようで、伸びたていなかったんだろー、

今
まさに
伸ばし時(笑)

じっくり、、ストレッチの時間をとることで、
痛みがましになってきた。

大事やね、体のケアー。
もう、、使いっぱなしでは
いけないお年頃の私です(笑)