とっさの動きが、あれ？私こんなに素早かったかしら？と思うことが多くなったのです。
そこで、いつからジョギングを始めたのか調べてみたところ、去年の３月からであることがわかりました。
だからもう一年以上経つわけです。
毎日走っているわけでもなく、掛けている時間といえば３０分ほどです。
それでも続けているというのは馬鹿にならないのだな～と思いました。
それに骨を丈夫にするためには、栄養だけでなく振動を与えることがいいとどこかで聞いたことがあります。
そういった意味でもジョギングのような運動をするのは良いのかもしれません。
でも続けているのは単に楽しいからなので、そうでなければ続かないと思いました。
Thank you for reading this to the end.
The Show Band - September
