お米を替えました。

昨日の夕食から、お米を替えました～。
といってもレベルアップしたわけではなく。。。
10キロ1800円というものすごく安いお米に替えたのです。
ずいぶん前に、同レベルのお米を買って
まずくて食べれなかった経験があったので
買おうかどうか悩んだのですが、、、
LOVEクックでこのお米を炊いたら
どんなふうに炊けるのだろう
と興味津々だったのでこのお米を買って帰りました。
袋を開けて中身を見たら。。。
～古米が混じってるよ！って一目で分かります。
なので普段より水加減を一割増しくらいでたきました。
そして炊き上がり、すぐにふたを開けてみたのですが、
いつものご飯と同じようにキレイに炊けていました。
ご飯を上下混ぜてもちゃんと炊けています。
古米が混ざっていたので水を少し多くしたせいか
少しご飯がやわらかく炊けていました。
・・・と言うことは。。。
お米の品質に関係なくお水はいつも通りでＯＫと言うことです。
これってすごいですよね！
この鍋にはそんなこと関係なくふっくら炊けるということです。
お味のほうも上々で今までと、まったくかわらず美味しく
食べることができました。
たぶんみんなお米を替えたこと気づいていなかったと思います。
今日のお昼のお弁当にも入れたので
ダンナや息子が帰ってきたらどうだったか
聞いてみようと思います。

あおぞら

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あ～～忘れた・・・

今日は博多で仕事でした。
朝、バタバタで出かけたので
肝心なダイエットサプリをバックに入れ忘れて
しまいました。。。
あ～～～悔しい！
なのでお昼は少しだけ控えめに食べたのですが・・・
なんだかね

明日からは忘れないように
早めにバックに入れておこうと思います。

あおぞら

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ダイエット３週間目の結果

２７日でダイエットを始めて３週間。
昨日の夜、三度目の計測をしました。
先週との比較です。

　体重　　　－0.1
　体脂肪　　－0.4
　ウエスト　－1.5
　ヘソ下　　－0.5
　アンダーＢ変化なし
　トップＢ　変化なし
　ヒップ　　－0.5
　二の腕・右変化なし
　二の腕・左変化なし
　太もも・右－0.5
　太もも・左－0.5

今週は生理中だったので甘いものが
恋しくて。。。
毎日、チョコを何個か食べました。
食事も普通に食べました。

体重の減りはいまいちでしたが、
体脂肪が減ってきているので
体重が減り始めるのも時間の問題だと
思います。

とにかく忘れずにサプリを摂る！
これさえ守れば・・・大丈夫！
今週も頑張ります。

あおぞら

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優勝だい！

高１の息子のサッカーの新人戦。
見事、息子の高校、優勝しました。
(写真後ろの列の左から４人目の坊主が息子です）

残念ながら我が子の出場はなかったのですが・・・
まだ1年生なのでこれからまだまだチャンスがあります。

いよいよ来月は九州大会！
休みを取って応援に行こうかな～と
思っています。

あおぞら　　　
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Ｐ．Ｓ
ダイエット昨日で3週間。
昨日３回目のサイズを測っていないので
今日のお風呂の後に計ります。。。
さてさて変化はありますやら！
とても楽しみです。

筋肉痛です。

昨日、仕事で長テーブルを一人で倉庫から出し入れしたので
なんだか腕が筋肉痛です。

でもよ～く考えてみると
以前は忘れた頃に筋肉痛が出ていたような・・・

でも今回は昨日のが今日出ている。
・・・ということは
私の体が若返っているってことなのかも・・・

と、筋肉痛で痛いのですが・・・
喜んでいます。

これはたぶんＮＤＸを摂っているからだと
私は思います。
だってＮＤＸは
ＤＮＡを再生するサプリなのですから！

久々の筋肉痛ですが・・・
自分の体の状態が確認出来てなんだか得した気分です。

今日はゆっくりお風呂に入って
筋肉痛用のアメリカングッズを痛いところに
塗って、ＭＢも貼って
休み前の夜をゆっくり過ごそうと思います。
（といっても明日ダンナは仕事、息子は部活・・・
なのでいつもどおり早起きですが。）

あおぞら

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ごめんなさい

今日はバイトを終えて帰宅したのが７時少し前。
バタバタと家事をこなし、ブログを書こうとしたら
子供にパソコンを占領されていて。。。
あ～あ・・・なので今日はこれで失礼します。
ごめんなさい。
明日はきちんと更新します。

あおぞら

簡単混ぜご飯

今日は誰にでも出来る
超簡単、混ぜご飯を作りました。
（作ったというより・・・混ぜただけ！）

なめたけ　１ビン（１００均でＯＫ）
シーチキン　小１缶
いりたまご　２個分
白ごはん　　３合分
いりゴマ　　大さじ２

この材料を混ぜるだけ。。。
いりたまごとゴマは入れなくてもＯＫ！

ポイントはたまごを少し甘めにすること
食べるときにマヨネーズをかけて食べると
すごくおいしいです。

我が家ではLOVEクックでご飯を炊くようになり
白ご飯が美味しく炊けて
混ぜご飯の回数が少なくなりましたが・・・

これは簡単でとても美味しくできるので
家族には大好評で時々作ります。

ほんと、混ぜるだけなので
ぜひ、試してみてください。

あおぞら

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ちょっと一休み。。。

今日は仕事で海の近くに行ったので
お昼休みに近くのヨットハーバーへ行ってきました。

ここは静かでのんびりできます。
今日は少し雲が多かったのですが・・・
車の中から海が見えるし・・・
お城も見えます。
・・・写真写りがいまいちですが・・・
それにまったく人がいない！
（無料の駐車場もあります、穴場です。）

浜省の曲を聴きながら、
たまにはこんな場所でランチもなかなかいいものです。
（といっても自分で作った弁当ですが・・・）

久しぶりに近くで海を見て、波の音を聴いて・・・
すっかりリフレッシュできました。

今度は青空がきれいな日にまた行こうと思います。

P.S　今日もきちんとサプリ摂りました！

あおぞら

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風邪ひいた！

高１の息子が「風邪ひいた～～～」と言って
帰宅しました。
も～～～まったく！
夕べ、ソファーで寝るからさ！！！

早速、アメリカンサプリを飲ませました。
エチナセア・ビタミンＣ・ガーリックなどなど・・・

検定前で毎日5時起きで補講を受けに、
始発で学校に行っています。。。

部活ばかりでなく、たまには
勉強も頑張ってもらいたいものです。

夕食は息子の大好物のミートソースを作ってあげようと
思います。

きっと明日には風邪も治っていることでしょう。

あおぞら

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今日はお好み焼き

昨日の焼肉、美味しかった！！！
たくさん食べたのに、まったく胃もたれなし。
しっかりロールケーキも食べましたよ。

今日はお好み焼き息子のリクエストです。

今日も美味しくいただきます。。。

ちゃんとサプリ摂ってます～～～

あおぞら

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