フランク永井さん 炭坑節体操 高齢者レクリエーション 介護レク リズム運動 認知症予防 シニアダンス

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🩵YouTube ものまねダンスレッスン 練習方法
・モノマネが1番簡単な学び方です。
・自分の姿が鏡に映っていると思って同じ動きをしてね！

🩵上手くモノマネが出来ない場合は
・コンパクトにステップ、小さくステップ。
・自分が感じるより、2倍ゆっくり動く。
・声を出しながら動く、カウントを数えながら歩くように動く。

【徐々に動きが合ってきて感動！】

🩷一緒に笑いませんか？

初めての方 ほっとする
【コミュニケーションダンス講座】開催中です！

🩷1人で参加される方が多いですが、
パートナー、親子、家族、お友達と一緒にお気軽にご参加下さい。

🩷20代から70代の方 海外の方も参加します。
【レッスンの進め方】https://danceclub.jp/dance-studio

両親認知症介護経験から高齢化社会を垣間見てコミュニケーションの大切さを強く実感しました。

普段から様々なコミュニケーションに触れることでQOLを向上し認知症予防にとても効果があると考えています。

私の伝えるコミュニケーションダンスは老若男女 皆さんが無理なく踊れる優しいダンスエクササイズです。

世界中の美しい陽気な音楽に身を委ね、心身ともに健康にリフレッシュしませんか？

【体を伸ばすだけで】

運動不足解消、ストレス解消、健康増進、運動機能向上、免疫力アップ、ダイエット、リラックス、美脚、美尻、美肌、アンチエイジング、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり予防、ニート予防など、様々な効果が期待できます。

どんな些細な事でも構いません。
お気軽にご質問・ご相談ください。
あおちゃん