マラソン

今日は東京マラソンと地元の浜松シティマラソンがありました。

東京マラソンはまだ頑張って走っている人たちがいますね


私も一時期ランニングにはまって、毎日の様に走っていたことがあります。
もともと走る事は好きだし、競技スキーのオフトレでランニングはしていたからすんなりと走り出せたんですよねぇ

走り始めたらもともとの体育会系気質が相まって、走るたびに自分の記録を超えたいとガシガシ走ってました～
月間走行距離が２３０ｋｍ時もありました（どんだけ走るんだか・笑）

フルマラソンは大井川リバティで初マラソンにしてラストランになりました。
それでも４時間４分４８秒での完走はすっごく嬉しかったなぁ


ゴールの瞬間
ゼッケン７３６９です
この頃は体脂肪13.8％（笑）


きっとこれが５時間くらいで走ったなら悔しくてまだ続けていたかも
４時間４分のタイムで満足できちゃったんですよねぇ

外反母趾の影響で故障が重なり、テンション
仕事を始めたこともあって走る時間も取れにくい状況になったので、自分でもちょっとビックリなくらいアッサリと走ることを止めちゃいました。



最近、体重はあまり増えてないけど体脂肪の増加具合がハンパない
このまま歳を重ねるごとに脂肪も増えていくのかぁと思ったら背筋がゾゾーッと

かえでとむぎのお散歩の時にスロージョギングをやってみようかな、と。
息がはずまないくらいの超ゆっくりジョギング
こぶた達にも無理がかからないようにして、自分も咳喘息が出ないように
脂肪燃焼しなくっちゃ

頑張りすぎないように少ーしずつ

お久しぶり～

ご無沙汰しています

風邪から咳喘息に移行して体調がすぐれず
ＰＣに向かう気力がありませんでした～

先週の３連休も家でまったーり
今週は昨日少し出かけただけで、引きこもり状態

お買い物にも行きたいけど、咳き込むとオエッ！って吐きそうになるので人前に出られない


取りあえず、昨日はＳＫｉＰさんへ出来上がった靴を取りに行って、まだ少し当たる部分を調整してもらいました


インソールで横アーチと縦アーチを支え、重心を真ん中に。
靴は冠婚葬祭にもちょっとしたお出かけにも対応できるデザインで、外反母趾で当たる部分を修復してもらって、私だけのオリジナルシューズの出来上がり～

履いた感じは、足全体が包み込まれて安定感があって重心が真ん中に来るようになりました
背筋がスッと良くなった感じ

これで足が痛ーいなんて言わすにパンプスが履ける～
もう１足ベージュ系のパンプスが欲しいけど、諭吉君がもっと集まってくれないと買えそうにないなぁ
次回のお楽しみ



昨日午後はこぶた達のシャンプー
またシャンプーハットさんにお願いしちゃいました

フワフワつるつるになったこぶた達
気持ちいい～～～


肉球。。。ぷにょぷにょ感がたまりませーん（笑）



で、今日はあんずのワクチン接種。



今日は何だかいつもと雰囲気が違うでしゅ
どーして一人なんでしゅか？

無事にチックン終了


はぁ～終わったでしゅ
ご褒美のクッキーはしっかり食べたでしゅよ



お庭にも春が少し近づいてきました

ラナンキュラス・小春びよりのホワイトを植えたんだけど。。。

最初は少し黄色っぽい花びら



最近はピンクになってきた～



綺麗だし、２色楽しめてお得感があるからいいんだけど、こんなことアリ？

風邪ひいた～

昨日夕方から発熱
夜には３８度３分まで上がった～
急遽行った病院での薬が効いてすぐに熱は下がってきたけど、念のため今日は仕事お休み
インフルエンザじゃなくてよかったよー
今日はこぶた達とゆっくり休みます


あんずの　お・ち・り