ここにいらっしゃる皆さんなら、おいらが極度の肩こり持ちであることはご存じでしょう。
今日もプロの技でこりをほぐしてもらってきました。
匠曰く、計算機を長い時間使う人はおいらみたいなひどい肩こり持ちが多いそうな…
さらにおいらは、右肩に荷物をかけるスタイルなため、左右のバランスが悪く、右首筋のこりがかなりひどいらしい。
1時間弱ものあいだ首、肩中心にほぐしてもらっていたため、だいぶ楽にはなった。
「バランス」って事を考えるとバックパックとかがいいらしいんだけどね…
今日もプロの技でこりをほぐしてもらってきました。
匠曰く、計算機を長い時間使う人はおいらみたいなひどい肩こり持ちが多いそうな…
さらにおいらは、右肩に荷物をかけるスタイルなため、左右のバランスが悪く、右首筋のこりがかなりひどいらしい。
1時間弱ものあいだ首、肩中心にほぐしてもらっていたため、だいぶ楽にはなった。
「バランス」って事を考えるとバックパックとかがいいらしいんだけどね…
1、枕をはずして仰向けに寝る。
2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。 谷中初音町