呼吸

多くの人は苦しい時に

苦しそうな呼吸をする

しかしそれは苦しみをアピールするための呼吸であり

苦しみを改善する力はなく

苦しみを膨らませる力を持っている

その呼吸を聞いているだけで周囲の人も具合が悪くなる事が

その証拠である

苦しい時こそ安らかな呼吸を心がける

苦しさを誤魔化す為ではなく

やせ我慢でもなく

その方が治癒力を発揮出来るからである

同様に姿勢も

身体にとって本当に楽な姿勢を心がける

それは骨を上手く使うということ

思考は巡らせないこと

ただ身体各部の状態を感じていれば良い

問題のある場所にエネルギーが送られ修復が始まる

あなたは修復作業に関して

細かい作業方法や作業時間に口を出すべきではない

それは精神の管轄ではないのだ