夕方の５時半からの夜勤
約半年振り
夕食後の時間、ホールで民謡を歌ったり、テレビを観て
家庭的な雰囲気を過ごして、９時前に就寝の準備
口腔ケアや更衣の介助も結構根気のいる作業
でも、それさえ済ませれば半分終わったようなもの
仮眠も出来るけど、やっぱり家で布団でぐっすり
が最高トイレに起きる人はいるけれど、徘徊する人はいないのので安心
朝、昨日と変わらず起きて来られた顔を見るとひと安心
９時半に業務終了
帰宅して、
して布団に直行
体力を回復させるには、無理をして起きて動き回るより
その日の疲れはその日のうちに
明日は休み
何して過ごそうかな？
天気が良ければ洗濯して食材の買出しに行って
今はまってるジャム作り
この程度の休みの過ごし方・・・
もう少し、こんな生活のリズムに慣れたら
時間を有効に活用してパワフルに動きまくろう
細胞の活性化のためにも
