ダウン(┳◇┳)その３

次の朝。
なんとか起き上がり お弁当までは作った。
が しかし
もはや気力も無く そのまま 寝込んでしまった。

ここからが 情けない話の始まり。

3日間 飲まず食わずで 寝込んでいたら 体温が下がってきたのだ。
熱すらあげる体力も 無くなってしまった。
息子が食べ物を作ってくれたり 学校の帰りに買ってきてくれたが…
どれも ガッツリ系…
お母さんには 無理よなぁ と 申し訳なさそうに渡してくれるが 確かに無理(T_T)
息子は 朝からガッツリ食べて、寝込んでも 何でも食べれるから
てか
あんまり 寝込まないのだ。
そして 娘が 果汁１００％のジュースやプリンなど 買ってきてくれて 少しずつ 食べた。
すると 熱が上がり始めて 今度は３９℃。
これはこれで、しんどかった。
でも、今身体がたたかってるんだ～てちょっと安心した。

3日後 熱も下がり ちょっと仕事に出かけた。
ご飯も少し食べれる。
友達と 合う事になり 調子にのって いきなり ガッツリ系を 食べた
帰宅後 下痢(┳◇┳)

なんやかんやで 結局 14日間仕事は休み 寝込んでたわけです。

皆さんにアドバイスする立場にいながら いざ自分になると ダメだね↓
まず
飲まず食わずで 体力がなくなるのは当たり前。ますます免疫力ダウン。回復しはじめは 消化によく 身体を助けるような栄養と温かい物を食べる
身体が消化のためにエネルギーをあまり使わなくてすむしね。
そして 少しずつ動く。
休んでた内臓や筋肉をいたわるために。
あ～ 反省
今回 あらためて感じた。
ほんまに 身体は正直だし 普段から気をつけてたら 病気になったとしても 免疫力が働いて、それに伴う正常な症状を出しながら 回復していく事を
だから、きちんと対処をしてやれば、栄養、睡眠つまり休養ですむ。

まぁ、確かに無理なスケジュールをこなしてた。
めっちゃ反省。
昔に比べて かなり 元気になったから ついつい…
ね… (-.-;)

あらためまして
キャンセルをしてしまって ご迷惑を おかけしました。
快く受け入れていただいて ありがとうございました(*^o^*)