☆T.T202307☆

みなさん、こんばんは

沖縄はカーヌン接近の為、風雨強し

今回は長期戦か

 

さて先週はらんさぽT.Tを実施

今回は初の試みで800M+400Mのレペテーションでのトライアル

みなさん、1500ｍの目安は持ててますが800ｍは､､､

暑さなどの状況によって大きく左右されます長距離ですが800ｍならどうにか､､､

気候、タイミングを見ながら1500ｍや800ｍ等で変化入れながらスピード感覚確認

目標、モチベーション維持につなげていきたいね

まだまだ暑い日が続きますがＮＡＨＡマラに向けた練習は距離Ｕｐしていきますよ

真夏のマラソン練習､､､ＮＡＨＡマラのマイナス要因です､､､

これを乗り越えての目標達成が魅力にもなるのかな

 

NAHAマラソンに向けてらんさぽで一緒に走りませんか

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らんなーずさぽーと企画 (okinawa-runsuppo.com)