らんさぽ日記

「らんなーずさぽーとくらぶ」
その名も「らんさぽ」♪
「らんさぽジュニア」もやってます♡

新年のご挨拶

2020-01-06 16:00:24 | イベント
みなさん、こんにちは
暖冬・・・沖縄は半袖&半パン新年早々イイ天気が続いています

あっ!!まだでした
新年あけましておめでとうござやす
みなさん今年も楽しく成長していきましょうねぇ~~
2020年も宜しくお願いします

1/5には糸満市新春マラソン大会

中学生女子では1,2,3位Get
みなさんイイ笑顔ですね

さて!今日から2020らんさぽ始動ですよぉ

2019年らんさぽ練習納め

2019-12-31 21:10:24 | イベント
みなさん、こんばんは
2019年も残すところ3時間!

昨日予定の「ミニロゲ」は雨天の為中止となりましたが
無事に奥武山&西崎のらんさぽ練習会も終えました

天候不良で少人数・・・でも3名×2チームでリーレー頑張りました!!

教え子の恵美さんと繋がれるなんて嬉しい年でした

新たな有力新人加入もありました西崎教室

更に盛り上げていきましょうかね!!

今年も楽しくお付き合い下さいありがとうございました。
2020年も宜しくお付き合いお願いします

2019らんさぽ大暴年会(忘年会)

2019-12-28 09:43:36 | イベント
今年も残すところ3日だね
今年も開催しました「2019らんさぽ忘年会」
40名弱の方が参加されまして「あり!かんぱぁ~い

一年の募る話は閉店までも足りないくらい

美味しいビールにワインに飲み過ぎ注意

今日の「コマネチ」もキレッキレ

料理も美味しいかったですねぇ

美女に囲まれイイやんべぇ~

さて、今年も大抽選会
焼肉店賞品券、ランチ券、GODIVA、映画ペアーチケット等々・・・
そして、個別でつやPパパ様、和子様、政健様、島尻様、酒井ファーム様、モンクル様からも賞品ご提供頂きました。
ありがとうございます


酒井ファームいんげんは結妃ちゃんがGet


赤マルソウ詰め合わせは座波さんGet


島尻さんからのお菓子は赤嶺さんGet


忠孝が似合うね政健さん


モンクルTは岩佐くんお気に入り

今年の抽選会はあり当たらない人が少ないくらい

そんな中、見事に抽選に当たらなかった事務局長

最後に皆さんで集合写真


2019年も楽しくお付き合いいただきありがとうございました

NAHAマラ直前!!

2019-11-30 13:26:54 | イベント
みなさん、こんにちは
沖縄も朝夕はひんやりだけど日中は暑いねぇ
明日のNAHAマラは今日より気温上がりそうですね
ウェアーに帽子やアームカバー、補給食等々しっかり対策してくださいねぇ~~~

さてらんさぽでは10&11月にはNAHAマラコース試走を実施
でも両日ともに曇りや雨、、、「暑さ」を体験しながらの試走会も欲しかったね


こうき君もお手伝いしました


雨の中、感動のゴール


第1回は20~30Kmの試走会でした◎

2回目はNAHA直前で少な目の14Km

終了後は、有難くゴットハンドによるマッサージも

さて皆さん準備は万全ですよね
後は明日のペースコントロールだね、上手に走って目標達成しましょうかねぇ

いとロゲ申込み延長!!

2019-11-03 18:06:34 | イベント
みなさん、こんばんは
今日はちょっと蒸し暑い、、、
尚巴志ハーフ参加の皆様、応援の皆さんもお疲れ様でした

さて今回も「いとロゲ」発信
申込み期日は昨日まででしたが、定員に達していないので申込み延長いたしますぅ~
11/9(土)までの延長です、参加ご希望の方は是非調整ください

合わせてご協賛も更に増えて楽しみです
ご協賛
・まさひろ酒造
・ニッシン楽働館
・宮平牛乳
・琉球ガラス村
・赤マルソウ
・伊藤園
・らんなーずさぽーと企画
・ファイテン
・上原養鶏場
・NEOS
・昂和水産
・ライフコーポレーション
・金城印刷
・わらゆ~整骨院
・かみや母と子のクリニック
・ざはとーふ
・ヨシダ座波本店
・友睦物流
・丸徳開発
※11/03現在


☆申込み方法☆
11/9迄に下記項目をメールにて送信下さい。
①申込み責任者氏名
②連絡先(携帯)、住所
③チーム名
④参加者氏名/性別/年齢/生年月日(全員)
⑤参加人数/参加費合計
※受付返信メールにて参加費振込のご案内をします。
※振込確認出来まして申込み完了となります。
※悪天候により中止の場合でも参加費のご返金はできません。
メール:runsuppo@at.au-hikari.ne.jp

昨年度(プレ大会)の様子⇓
2018いとロゲプレ大会

ご参加お待ちしていまぁ~~~す

MGC

2019-09-14 15:05:50 | イベント
みなさん、こんにちは
沖縄は今日まで晴れ?!明日以降は長期で天候不安定になりそうですねぇ
台風16号の卵もどうなるか・・・

さて明日は東京五輪のマラソン選考レース『MGC=マラソングランドチャンピオンシップ』2着までが代表内定
選ばれた40名(男子30名/女子10名)が真剣勝負します

見どころ満杯ですが座安一押しはやっぱり『上原美幸(第一生命)』だね
鹿児島のクラブ「SCC」での教え子です


体は小さいですがBigな選手です

リオオリンピック5,000Mの走りは衝撃でした

来年の東京五輪でも美幸選手の走りみたいなぁ~~~~
みなさん応援宜しくです

2019練習納め

2018-12-31 15:33:32 | イベント
みなさん、こんにちは
2018年練習納めは12/30恒例の潮崎周回でグルグルRun
11時30分ゴール予定で各自スタート

走ってる写真がないしぃ~

終了後は皆さんからの差し入れでリカバリ
トン汁にアップルパイに果物、お菓子にジュース等々いっぱいありました


お料理上手な律子さんのあつあつトン汁


姫(わんこ)が狙ってるね


比屋定奥様手作りのアップルパイも美味っ


ビビり姉妹のアサヒ&ユウヒ

イイ天気で良かったねぇ~~~

NAHAマラ直前①!!

2018-11-30 13:08:27 | イベント
みなさん、こんにちは
今週末はNAHAマラソン
例年以上の暑さでの大会となりそうですねっ・・・

そのNAHAに向けてみなさん準備は万全かな
らんさぽでも今年も試走会①②を実施し備えてきました

試走会①では前半からのコース試走



この時期は涼しくイイ感じの気候でした◎

そして試走会②では後半コースを試走



2週間前なのでぼちぼちでの試走!しっかりイメージできたかな◎

さてさて当日の予報は曇りで最高27度!湿度も高め・・・完走率53%の一昨年を思い出します
直射日光を避ける帽子やアームカバー(夏用)、脱水(熱中症、痙攣)予防に補給食(ゼリー、タブレット等)も欲しいところです。
そしてレース中でも体調不良を感じたら絶対無理をせずです

そして今年も座安はこの車に乗車し特等席からお伝えいたします

いとまんロゲイニング(仮)プレ大会開催②

2018-09-29 12:58:48 | イベント
みなさん、こんにちは
沖縄はチャーミー最接近中
久しぶりに怖いです

さて先週末に開催しました「いとまんロゲイニングプレ大会」
来年度からの本格開催に向け、らんさぽメンバーを中心に実行委員会を立ち上げ計画してきました

ロゲイニングとは、地図とコンパスを使用し、限られた制限時間内でエリア内に設置されたチェックポイントをまわり、
チェックポイントにつけられた得点の合計で順位を競うフィールドスポーツです。
「いとまんロゲイニング大会」ではチェックポイントには地元の有名な史跡や観光地、店舗などの商業施設や、路地裏の隠れたスポットなどがあります。

当日は、26チームのエントリー(一般16チーム、ファミリー10チーム)70名を超える方が参加
8時から受け付け開始

手作り感満載の大会本部ですスタッフも粗相のないように笑顔いっぱい頑張りました

開会式では抽選で「選手宣誓

見事「たけたさんと斎藤さん」チームが当選、お兄様方から見事な宣誓を頂戴しました

そしてスタート20分前に地図&写真見本図を配布

ここからレースは始まってます

地図を読みます!高得点ポイント、土地の高低差
そして各チームの体力を踏まえコースを決めます

みなさん真剣に作戦を練ります
ここでの皆さんの集中する姿が、なんかイイです

そして10時にスタート

暑さもあります、みなさん無理しないでねぇ

各チーム各チェックポイントで証拠写真

チーム「歯」変なチーム名

ナイスショットです

「チーム石敢當」

北名城ビーチで泳いでる風に・・・

チーム「ズームフラー」

制限時間は3時間!タイムオーバーは1分=マイナス100点・・・
上位を狙うチームは絶対時間内が条件ですね

Topが帰ってきたのは制限20分前・・・みなさん結構ギリギリまで攻めるんですねと心配に

Topで帰ってきたのは「ズームフラー」21Km位走ったそうです
NAHAマラソンに向けてもイイ練習になったかな

各チーム続々無事帰還

「チーム米好き」お帰りなさい

チーム「あるき隊」もいっぱい歩いたかな


そして失格チームもなく全チーム無事ゴール
※15分オーバーで失格
Topでゴールしても得点での勝負なので成績発表までは順位はわかりません
慣れない中でしたがスタッフも頑張り、30分後には予定通り集計終了>閉会式へ

上位チーム
一般
1位 ズームフラー 725点 2時間38分44秒
(岩佐&島袋&酒井)
2位 湊川タイムス 715点 2時間53分40秒
(真栄平さん&お友達)
3位 がらがらどん 684点 2時間54分44秒

ファミリー
1位 レモンA 600点 2時間53分04秒
2位 上森 588点 2時間53分20秒
3位 TIR 446点 2時間47分35秒
(奥平さん親子)

表彰式では上位の組以外にも抽選で糸満詰め合わせなどの賞品も


糸満市詰め合わせではこんな感じで


注目のサザンビーチのランチ券は「チーム石敢當」

沢山の企業に協賛いただき賞品も充実
ご協賛、ご協力いただきました皆様ありがとうございました◎



最後にみなさん一緒にハイ!




初めての試みで試行錯誤しながらの準備~運営でしたが
スタッフをはじめ、多くの方のご協力の上でロゲイニングの楽しさ、
素敵な糸満市をお伝えできたのではないかいと感じています。
今年の反省、参加されました皆様からのアンケートなどのご意見を参考に
来年度はさらに素晴らしい大会にできますように頑張ります

ご参加されました方々、ご協賛、ご協力頂きました方々ありごとうございました
そしてスタッフの皆さんお疲れ様でした