1日目

みなさん、こんにちは
沖縄はですね・・・予報ではだったのに
冷たい雨です駅伝組には悪天候ですねぇ

さて本日から沖縄一周駅伝がスタートしました
らんさぽ会員は糸満市、豊見城市、島尻郡、うるま市から出場します

高校生Topが揃う1区直也くん微妙に出遅れたか

らんさぽタスキリレー友貴コーチが区間4位の力走でチームも4位まで

尚吾コーチにタスキを渡したのは同級生の康一くん

今日のらんさぽ出走は前半で終了応援も早々に切り上げ明日に備えます

1日目らんさぽ結果
1区(10.6Km)　大城直也(糸満市)　区間9位 35分31秒
2区(13.8Km)　照屋友貴(糸満市)　区間4位 45分56秒
6区(15.0Km)　津波尚吾(島尻郡)　区間6位 53分22秒

市郡対抗沖縄一周駅伝競走大会

みなさん、こんばんは
明日から始まります「市郡対抗沖縄一周駅伝競走大会」に我ら「らんさぽ」からも７名の方が出場します
お近くを走られるかもです！？お時間あれば是非応援お願いします

1日目前半
1区(奥武山陸上競技場～ロッテリア糸満店前)　大城直也(糸満市/糸満高)
2区(ロッテリア糸満店～八重瀬町役場前)　照屋友貴(糸満市/沖国大)
6区(中城村役場前～大田入口バス停前方)　津波尚吾(島尻郡/沖国大)

2日目前半
2区(塩屋大橋手前～仲尾次バス停前)　大城弘充(糸満市/沖縄工業高)
5区(渡久地ラジオ前～名護市役所)　照屋友貴

2日目後半
1区(名護市役所～許田道の駅)　金城かれん(糸満市/糸満高)
5区(安冨祖小中学校前～恩納村役場前)　安里真梨子(豊見城市)
7区(恩納村博物館～就労支援センターういず)　佐久田朝秀(うるま市)
※尚吾くん2日目未定！

2016糸満市新春マラソン

みなさん、こんにちは
年明け1っ発目のレースかな
1/10糸満市新春マラソン
年末年始のリカバリー出来たかな

中学生は年末年始の不摂生は少ないよね
三和中のトクマ君に！

兼中のカイチ君！

小峰さんの後ろには糸満高校のカレンちゃん

最近メキメキと走力Upしてきてます友寄くん

双子のユウヒちゃんに

アサヒちゃん

弟のヨウコウくんのテンションMax

応援もしっかりとね

再起動！！

みなさんこんにちは
遠く久しくのUpでスミマセン・・・
Facebookに浮気してました
二股かけて情報発信していきます！
これを機に再度宜しくお願いします

最新情報では先週の日曜日に有志を募り「おきなわマラソン試走」を実施してました
各自の現状を確認し24～30Km程度皆さん無事完走




終了後にはランチブッフェに



これがメインじゃね

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます
昨年中は公私共にお世話になりありがとうございます。
本年度も「らんさぽ」と座安家、共に宜しくお願いします！

さて、年末から体調微妙・・・若干風邪気味ですが・・・
元旦は実家のマラソン大会に出場(2Kmだけどね！)
姪っ子ちゃんとRunしました

そしてニューイヤー駅伝TV観戦後には恒例の初詣やっぱりRun＆jogで護国神社へ！
体調は大丈夫か・・・

どうにか体調も大丈夫そう！でも怪しさいっぱいです、用心用心

2014NAHAマラソンまとめ

みなさん、こんにちは
12/7に開催されました沖縄県最大のマラソンイベントNAHAマラソン
我ら「らんさぽ」からも約50名の方が出場

スタート前の元気な姿

マラソンには絶好の天候の中、らんさぽTopは佐久田さん
ブランクありながらの練習不足ではありましたが、しっかりペースコントロールしながら走ったら見事にサブ３・・・
持っている走力×コントロール能力×経験＝の結果です！素晴らしいお手本だと思います

そして昭子さんも近年の中ではイイ感じに入賞達成

そして何回目のチャレンジか諦めずにチャレンジしてNAHA初完走の涼子さん
らんさぽ1期生だけに悔しい思いもをしてるのもいっぱい見てきました
自分の様に嬉しいナイスRunでした

それから「いぶし銀」的な走りを見せていたのが政健さん20年ぶりのサブ4達成
山本さん曰く「やっと少しはマラソンをわかったかな！？」と・・・これからにも期待します

今年は訳あってRun写真は撮れず・・・
しかし、知り合いが撮ったピカチュウの写真に写っていた「つやピー」ミラクルかな

「つやピー」と「ピカチュー」

そして今年は縁ありまして中継車で先頭を解説

立派な中継車に乗り込み特等席であの公務員ランナー川内選手の走りが見れました
NAHAマラソンでは今までにない高速展開
入りの5Kmも15分06秒と凄かったですが、30Km以降の動きが凄かった・・・
3分20秒/Kmに落ちても再度3分10秒に戻したりと持ち前の「ねばり」を見れました
30Km以降のあの動きはなかなかできないいんですよねぇ～スゴイ

そして今年も色々な差し入れ、サポートいただきました方々ありがとうございました
座安が居なくても全然OK来年も解説できますが・・・

らんさぽ成績
佐久田 2:56:57
眞境名 2:59:33
角田久栄 3:10:45
昭子 3:11:32 女子10位入賞
雄三 3:20:01
真梨子 3:24:20
原 3:26:31
小峰 3:29:03
徹 3:33:59
福里 3:43:00
武田 3:44:51
比屋定 3:44:58
元章 3:46:06
岩佐 3:47:42
橋川 3:51:54
政健 3:56:07
麻美子 3:56:07
堀川 3:59:12
あやの 4:05:11
丸山 4:05:39
新垣直也 4:16:14
正臣 4:22:53
神谷 4:26:36
徳武 4:37:39
新屋 4:39:51
樹　　　　4:46:37
江口 5:02:32
美佐子 5:07:38
貞男 5:08:29
つや子 5:14:08
木下(雅) 5:16:44
島袋 5:24:13
知念 5:28:40
千春 5:28:48
元 5:31:19
邦宏 5:35:43
みゆき 5:40:26
尚子 5:41:42
和子 5:41:42
目島 5:50:07
道子 5:53:09
塩飽 6:02:14
當間　　　6:09:43
浜元 6:11:03
涼子 6:12:56
栗原 6:12:56
木下(裕) 6:13:21
美佐江 6:16:30
徳嶺 6:21:17

2014 NAHAマラソン

みなさん、こんばんは
沖縄は昨日から極寒です

って言っても１０°Cは切ってないんですけど
第二の故郷=久住(大分県)では-３°Cだって・・・

さて今年もNAHAマラソン陣地を確保できました
昨年同様、プールの軒下を確保できました
※競技場第３コーナーの外側
らんさぽからは60名近くの方が出場かな

当日、座安は中継車に乗ることになりましたので7時30分過ぎには陣地を離れますので
御用のある方はお早めに集合下さい

そして今年も専属マッサージをお願いしています
レース終了後、着替えてからの施術がマナーとなりますので宜しくお願いします

そして今年も沖縄ソバを準備予定です！陣地に集合されない方もご報告がてらおソバを食べに来てください



皆様のご健闘を祈っています

尚巴志2014

みなさん、おはようございます
早いもので明日から12月
沖縄はまだ半袖OK
来週はNAHAマラソンもう少し冷えて欲しいかも

さて11月2日には「尚巴志ハーフ」が開催されました
麻美子さんが年代別2位＆直也くんが優勝(3Km)
NAHAひと月前、しっかり現状把握出来たかな

風光明媚なコースですが、上から下って来ます・・・結構ハードなコースです

座安も「ツールドおきなわ」に向けてBikeで応援！練習できました

ハーフ部門
平田雄三 1:40:28
大田一輝 1:42:56
丸山豊 1:43:09
島袋秀幸 1:44:18
新里麻美子 1:44:27
金城正臣 1:47:56
大田一誠 1:48:08
玉城樹 1:49:17
比屋定弘康 1:49:22
堀川静郎 1:57:56
島尻慧 2:01:27
新屋茂則 2:09:23
神谷和彦 2:33:35
金城邦宏 2:45:46
大田つや子 2:52:20
安里尚子 2:52:20
仲程千春 2:58:24
我謝和子 3:00:20
新垣元 3:01:05
外間涼子 3:03:34
目島亮子 3:05:02

3Km部門
大城直也 0:09:21
大城結貴 0:16:51

そして応援終了後はBikeをかっ飛ばして西崎陸上競技場へ
「九州マスターズ陸上大会」が開催されました

高校同級生の康一くん＆鹿児島SCC酒瀬川さんを応援

康一くん=優勝はしましたが県記録はお預け

夜は酒瀬川さん達とお食事

大忙しの日曜日は美味しい＆楽しいご飯で充実の1日でした

うちなーNo.1

みなさん、こんばんは
沖縄は昨日から天候不安定
イイよ！その代わり来週末(NAHAマラ)は晴れてくれ
お願いします

さて今日の昼にTVを見ていると座安が出ている・・・
来週放送と聞いていました番組が本日放送されていました

毎週土曜日11時25分「うちなーNo.1」

懐かしい写真も使われて

現在はプラス10Kgです・・・

NAHAまで1週ちょい！

みなさん、こんにちは
またまたご無沙汰すぎましたスミマセン・・・

さて沖縄ではNAHAマラソンも近づき色々と盛り上がってきているかな
みなさん体調管理には気を付けて上手に調整しましょ～ねぇ～

それから昨日の沖縄タイムスに載っていました！！


今年はありがたいことに色々と縁がありまして

12/5(金)シャキットｉ(RBCｉラジオ AM7:00～9:00)
※何時ごろ流れるんだろ・・・(^^;)
12/6(土)うちなーNo.1(QAB AM：11：25～)
12/7(日)NAHAマラソンリポート
※先頭の様子をお伝えします