お手当てごはん 料理教室のお知らせ！

第２回　『お手当て ご・は・ん』　料理教室のお知らせ

 

日ごろお子様に何を食べさせるか悩んでいる方や、添加物って何？と興味をお持ちの方はいらっしゃいませんか？

食べものと健康についてこの機会に考えてみませんか？

レシピを通して、毎日いただく食事のヒントになればと思っています。

 

お時間があれば、今回は「脂質」についてお話ができればと思っています。お楽しみに！

少人数ですが、こだわりの材料や調味料などを使用しますので、皆さんで一緒に作りましょう♪

※お肉、乳製品などは使用しません。

 

 

★お手当てご・は・ん★

メニュー　（仕入れによってメニュー変更する場合もございます）

・ちらしずし

・温サラダ　＜ソイマヨネーズも作ります！＞

・すまし汁

・人参ゼリー

　～東城百合子　「あなたと健康」レシピより～

 

日時：　２月２０日（水）　10：00～13：00頃

場所：　ママとお手当て

参加費：　1,500円

持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具等。※お子様連れの方は、お子様のお食事と飲み物、オムツ等。

申込方法：下記のメールアドレスまでご連絡ください。

※食事のみの方でもＯＫ。料金、時間が変更になりますのでお問い合わせください。

※定員になり次第、受付を終了いたします。お早めにご予約下さい！

※お子様連れ大歓迎！ただし、託児ありませんのでご了承下さい。

※駐車場はございません。近くのコインパーキングをご使用下さい。

 

 

マタニティ整体　千葉中央店　～ママとお手当て～

TEL:090-4429-1445
E-mail:chibachuo@mamatherapy.net
URL: http://www.mamatherapy.net/chibachuo/

 

 

 

 

現代書林より、発売中！

「産前・産後の筋肉＆骨盤ケア」　

マタニティ整体協会　代表　山田 守寿（著）

 

 

第一回 『お手当てごはん 料理教室』 開催しました！

こんにちは。ママとお手当てです。

第一回『お手当てごはん・料理教室』開催しました！

 

★お手当てご・は・ん★

メニュー　

・玄米ご飯

・舞茸のカキフライ風

・青菜の煮びたし

・大根とわかめの味噌汁

・さつまいも餅

※お肉、乳製品などは使用しません。

　～東城百合子　「あなたと健康」レシピより～

 

舞茸のカキフライ風♪

小松菜の煮びたし♪

舞茸のフライは、海苔をたっぷり入れたので、磯のかおりもよくおいしくできました！

 

さつまいも餅です♪

玄米餅とさつま芋を使ったおだんご♪

少し余ったので、帰宅後の小2の娘が食べると・・・「おいしい♪　おかわりないの？」とリクエスト！

素朴な味ですが、気に入ったみたいです。

 

 

次回はメニューと日程が決まり次第、ブログにてお知らせいたします！

 

ママとお手当て　＜マタニティ整体　千葉中央店＞　長島

mail  chibachuo@mamatherapy.net

tel     090-4429-1445

お手当てごはん 料理サークル （お食事のみの参加もＯＫ）

『お手当て ご・は・ん』　料理サークルのお知らせ

 

料理サークルですが　料理なしのお食事のみの方も大歓迎です！！

お値段とお時間などが変わりますので、直接お問い合わせ下さい。

 

  

★お手当てご・は・ん★

メニュー　（仕入れによってメニュー変更する場合もございます）

・玄米ご飯

・舞茸のカキフライ風

・青菜の煮びたし

・季節の野菜の味噌汁

・デザート

※お肉、乳製品などは使用しません。

　～東城百合子　「あなたと健康」レシピより～

 

日時：　１月２３日（水）　10：00～13：00頃

場所：　ママとお手当て

参加費：　1,500円

持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具等。※お子様連れの方は、お子様のお食事と飲み物、オムツ等。

申込方法：下記のメールアドレスまでご連絡ください。

※定員になり次第、受付を終了いたします。お早めにご予約下さい！

※お子様連れ大歓迎ですが、託児ありませんのでご了承下さい。

※駐車場はございません。近くのコインパーキングをご使用下さい。

 

 

マタニティ整体　千葉中央店　～ママとお手当て～

TEL:090-4429-1445
E-mail:chibachuo@mamatherapy.net
URL: http://www.mamatherapy.net/chibachuo/

 

 

 

 

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マタニティ整体協会　代表　山田 守寿（著）

 

 

お手当てごはん 料理サークル （添加物とはのトークあり）

『お手当て ご・は・ん』　料理サークルのお知らせ

 

日ごろお子様に何を食べさせるか悩んでいる方や、添加物って何？と興味をお持ちの方はいらっしゃいませんか？

食べものと健康についてこの機会に考えてみませんか？

レシピを通して、毎日いただく食事のヒントになればと思っています。

 

お時間があれば、今回は「添加物」についてお話ができればと思っています。

その他、糖質や脂質などのトピックスなども考えておりますので、お楽しみに！

少人数ですが、こだわりの材料や調味料などを使用しますので、皆さんで一緒に作りましょう♪

※お肉、乳製品などは使用しません。

 

 

★お手当てご・は・ん★

メニュー　（仕入れによってメニュー変更する場合もございます）

・玄米ご飯

・舞茸のカキフライ風

・青菜の煮びたし

・季節の野菜の味噌汁

・デザート

　～東城百合子　「あなたと健康」レシピより～

 

日時：　１月２３日（水）　10：00～13：00頃

場所：　ママとお手当て

参加費：　1,500円

持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具等。※お子様連れの方は、お子様のお食事と飲み物、オムツ等。

申込方法：下記のメールアドレスまでご連絡ください。

※定員になり次第、受付を終了いたします。お早めにご予約下さい！

※お子様連れ大歓迎ですが、託児ありませんのでご了承下さい。

※駐車場はございません。近くのコインパーキングをご使用下さい。

 

 

マタニティ整体　千葉中央店　～ママとお手当て～

TEL:090-4429-1445
E-mail:chibachuo@mamatherapy.net
URL: http://www.mamatherapy.net/chibachuo/

 

 

 

 

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マタニティ整体協会　代表　山田 守寿（著）

 

 

ママとお手当て 料理サークル 決定！（日時変更しました）

『お手当て ご・は・ん』　がお料理サークルとしてかえってきました！

 

日ごろお子様に何を食べさせるか悩んでいる方や、添加物って何？と興味をお持ちの方はいらっしゃいませんか？

食べものと健康についてこの機会に考えてみませんか？

レシピを通して、毎日いただく食事のヒントになればと思っています。

 

お時間があれば、今回は「添加物」についてお話ができればと思っています。

その他、糖質や脂質などのトピックスなども考えておりますので、お楽しみに！

少人数ですが、こだわりの材料や調味料などを使用しますので、皆さんで一緒に作りましょう♪

※お肉、乳製品などは使用しません。

 

 

★お手当てご・は・ん★

メニュー　（仕入れによってメニュー変更する場合もございます）

・玄米ご飯

・舞茸のカキフライ風

・青菜の煮びたし

・季節の野菜の味噌汁

・デザート

　～東城百合子　「あなたと健康」レシピより～

 

日時：　１月１６日（水）　10：00～13：00頃

　→　→　1月２３日（水）　10：00～13：00頃

場所：　ママとお手当て

参加費：　1,500円

持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具等。※お子様連れの方は、お子様のお食事と飲み物、オムツ等。

申込方法：下記のメールアドレスまでご連絡ください。

※定員になり次第、受付を終了いたします。お早めにご予約下さい！

※お子様連れ大歓迎ですが、託児ありませんのでご了承下さい。

※駐車場はございません。近くのコインパーキングをご使用下さい。

 

 

マタニティ整体　千葉中央店　～ママとお手当て～

TEL:090-4429-1445
E-mail:chibachuo@mamatherapy.net
URL: http://www.mamatherapy.net/chibachuo/

 

 

 

 

現代書林より、発売中！

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マタニティ整体協会　代表　山田 守寿（著）