スカートの謎

最近ウエストも多少絞れてきたので、
前までちょっとキツメだったスカート手に取り
「どれどれ、どのくらい細くなったかなぁ～」
とワクワクしながらはいてみました
結果、「ぉお～！緩くなってるぞぃ！」と嬉しくなり、
おまけに隙間まで出来ていました

そこで、スカートに付いているウエストの表示を確認してみると
なななな～んと５９センチなんて凄いことになっているじゃあ～りませんか
しか～し、クマのウエストがいくら細くなったからといっても
６０センチを切るなんてありえません（凛
で、実際に測ってみてもそんなに細くはありませんでした＿|￣|○

ってことは・・・
メーカーが女性に配慮（？）してウエスト表示を細めにしてくれているのかのぉ？
と思ってみたりしました
多分そうなんだろうなぁ～
だって前にでやっていたのを見たんだけど
女性に「ウエスト何センチくらいだと思います？」
って質問したら皆、細めに答えていたもんなぁ～
（その後、実際にサイズを測られていたｗ）

ってことで、世の女性方、ウエストはスカートの表示をあてにしないで
実際に測られた方がよろしくてよ
（って、ここは女性は見ていないな・・・ｗ）

ダイエットの続き

痩せましたよ
目標通り２キロ減

毎日、以前に紹介した体操（＋時々バランスボール）をして
食事は腹８分目
それ以外には、お昼ご飯にそれまでしょっちゅう食べていた
インスタントラーメンや素麺やスパゲティをやめて、
シリアル＆ゆで卵＆温野菜（アスパラとかブロッコリー）に変えました
コレいいですよ
暑い日でも胃にもたれないし、低カロリーだし
「ぁあ、アタシってば、ちゃんとダイエットしてるわぁ～」
という気分になれますｗｗ

それと（もしかしたらコレが一番大きいかもしれん）
お酒を減らしました
お酒って結構カロリーあるみたいだし、飲みすぎると水太りするし、
暑くなってきて翌日二日酔いだとすっげーつらいし（爆）
毎晩をロング缶１本（＆時々おまけで焼酎１杯）にしました
（ん？これでも多いのか？ｗ）

と、こんなカンジであっさり減ってしまったのですが
まぁもともと普段から間食はしないので、酒だけ減らしてりゃいいんだよ！ってことでしょうか？ｗ

それよりも意外というか、オマケがついてきまして
体操していたら筋肉が結構ついてきたんですよ
今までいかに体を鍛えていなかったかってことかなぁ～？

あとはウエストをあと２センチ減らしたいなぁ～
正面のお肉は取れたんだけど、わき腹は正面ほどすぐに落ちないんですよね
（老廃液は減ったみたいだけど、脂肪が・・・）
ってんで、新しい体操を取り入れてみることにしました
「あるある大事典」で紹介されていた体操です
さてさて、成果はあるかな

PC炎上？

まぁ、燃えた訳じゃないんですが・・・
クマがせっかくシェイプアップの為にと、
「バランスボール」なるものを買って家で体操をしようと思っていたところ
うちのがスパイウェアにやられてしまいました
ウイルスのセキュリティソフトを入れていないクマが悪いのですが
今までは「システムの復元」で何とかなっちゃっていたんで
放っておいたんですね～

しか～し、今回のはうまくいかなくてレジストリいじんないとあかんかなぁ～？
ってカンジになっちゃったので、再インストールし直すことにしました
（ＤＯＳの画面見るのイヤだし～）

って訳でバックアップ取ったりいろいろしていて時間をとられてしまって
バランスボールはとりあえず「ＰＣ作業用の椅子」に早代わりしたのでした～

よく考えたらＨＰの更新も早くやらなくちゃだし、
当分の間は「椅子」としての役割のほうが多いかも（爆）

シェイプアップ大作戦２

最近、真面目に体操やってるクマです
３日坊主になってません
かなり真剣です

理由は先日書いた通りなのですが、それ以外にも理由がありまして・・・

実は２週間ほど前に、今年の夏のリゾートゴルフ用にと
超ミニのバーバーリー風（ｗ）スカートを衝動買いしてしまったのです
試着をしたので入ることは入るのですが、鏡に映った自分を見て
「ちょっとまずいかのぉ？？？」
と思いまして、夏の旅行までに何とか痩せなくてはと思ってみたりした訳です

そしてもう一つ
一昨日、三宮に出かけた時にこれまた衝動買いでPUMAのタンクトップを
「超カワイイ～～」とか言ってゲットしてしまったのですが
家に帰って着てみると、これが思っていたよりも結構ピタピタ系で
おっちゃんに見てもらったら
「ギリギリオッケーだけど、これ以上太ったらアウトだな・・・」
と言われてしまったのでした

ってことで体操だけでなく、食べ物も調整してダイエットせねばなぁ～
で、今日見た記事でヤンキースの松井選手は
「食べ物を６、７分にすれば痩せる」
と言っていたのでクマもちっとやってみます

目標２キロ減

シェイプアップ大作戦

久しぶりに日記を更新してみる

最近、体重は増えていないので太ったとは思っていなかったのですが、
おっちゃんがお腹の肉をつまんだり、二の腕のタプタプを触ったりするもんで
ちとやばいかな～とは思いまして、ウエストを計測してみました
結果は・・・「こんなの人には言えませんよ」
ってくらい太～～～くなっていました＿|￣|○
挙句の果てにおっちゃんに
「ウエスト無くなって胴体がまっす～ぐになってるよｗ」
って笑われるしさぁ～

土曜日にちょうどシェイプアップ特集の企画をでやっていたので観たのですが、
ウエスト周りがタプタプになる原因は「股関節」にあるとのこと
股関節周りの筋肉が硬いと、リンパの流れが悪くなり、
お腹周りに老廃液なる恐ろし～いモノが溜まってしまい太くなるのだそうです
老廃液って・・・いや～～～な言葉です・・・年はとりたくありません（ブツブツ

そこで、そんな状態を解消するための体操ってのが紹介されていたので
毎日やることにしました
あと、日常生活においてクマは姿勢が悪く
お腹ダラダラポーズで過ごしていたので
なるべく背筋を伸ばして過ごすことにしました

で、とりあえず２日間ですが、効果は・・・
４センチも細くなりましたよ
こりゃスゴイってな訳で
ウエスト５８センチを目指して毎日頑張ります