ダイエットの続き

痩せましたよ
目標通り２キロ減

毎日、以前に紹介した体操（＋時々バランスボール）をして
食事は腹８分目
それ以外には、お昼ご飯にそれまでしょっちゅう食べていた
インスタントラーメンや素麺やスパゲティをやめて、
シリアル＆ゆで卵＆温野菜（アスパラとかブロッコリー）に変えました
コレいいですよ
暑い日でも胃にもたれないし、低カロリーだし
「ぁあ、アタシってば、ちゃんとダイエットしてるわぁ～」
という気分になれますｗｗ

それと（もしかしたらコレが一番大きいかもしれん）
お酒を減らしました
お酒って結構カロリーあるみたいだし、飲みすぎると水太りするし、
暑くなってきて翌日二日酔いだとすっげーつらいし（爆）
毎晩をロング缶１本（＆時々おまけで焼酎１杯）にしました
（ん？これでも多いのか？ｗ）

と、こんなカンジであっさり減ってしまったのですが
まぁもともと普段から間食はしないので、酒だけ減らしてりゃいいんだよ！ってことでしょうか？ｗ

それよりも意外というか、オマケがついてきまして
体操していたら筋肉が結構ついてきたんですよ
今までいかに体を鍛えていなかったかってことかなぁ～？

あとはウエストをあと２センチ減らしたいなぁ～
正面のお肉は取れたんだけど、わき腹は正面ほどすぐに落ちないんですよね
（老廃液は減ったみたいだけど、脂肪が・・・）
ってんで、新しい体操を取り入れてみることにしました
「あるある大事典」で紹介されていた体操です
さてさて、成果はあるかな