AGAでうつになったらブログを書く

AGAは男性の髪の毛が薄くなったり、抜ける病気です。男性ホルモンが増えすぎることが原因の一つです。髪の毛が急に少なくなることがあるので、精神的なダメージを受けてうつになる人もいます。AGAが治れば、うつの状態も改善されるのですが、この病気は簡単に治ることはありません。治るまでの間はブログを書いてみるのが、精神的なダメージを和らげる良いきっかけになります。ブログには、自分の心の悩みを綴るようにします。悩みを綴ったからと言って、AGAが良くなることはないのですが、心の中の苦しみや悲しみを吐き出せるようになるので、精神的な負担は小さくなります。それから、この病気を良くするために自分でやっていることを書くようにすれば、さらにプラスの効果が出てきます。この病気を治そうとするモチベーションがアップします。例えば、髪の栄養にある食べ物を取ったら、そのことをブログに記録します。記録すれば、後からその内容を自分で読めるので、髪の状態を良くするために自分で努力したことを確認できるようになります。記録したことは励みになります。記録の内容が増えれば増えるほど、AGAのせいで落ち込んでいる自分の気持ちを高めることができます。
ブログを書くことは他人とのコミュケーションにもなります。一人で悩まないで、他の人の悩みも知れば、孤独感を小さくできます。同じAGAの人とブログを通して、知り合いになることもあるでしょう。知り合いになったら、お互いに励まし合いながら、AGA解消に向かって努力することができるようになります。他人の目を意識することで、AGA改善の試みを油断しないで続けられるメリットもあります。すぐにやめてしまったら恥ずかしいので、長くそれを続けられるのです。