１００回記念！

今週の月曜日は、カーブスに行った１００回目でした
嘉義のカーブスに入会したのは、去年の冬の事でしたから、ちょうど大体１年くらい行った事になります

カーブスの効果を知りたいですか？
効果ありません！
もう一人のS子さんも、私も入会時から比べると、結構太りました

効果がないと言うより、運動した事で油断して食べるからでしょう
やっぱり、どんな運動でも、食事制限と一緒にしなければ、ダイエットにはつながりませんね。

１００回目に際し、ちょっと反省をしてみました。
でも、カーブスは続けます。
カーブスくらいしか、運動出来る場所がないんで