ばたーり

★2007年11月15日★

やぁ、ぱんださんです。

この日はお休みをいただいたんですが、
オヤジと一緒にお昼ご飯を食べて、
家に帰ったら二人で倒れました。
おそらく牡蠣が当たったと思われます・・・。
幸いそこまで重い症状ではありませんでしたが、
ほんと一日寝込んでました。

腹筋【0】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9600】回
やり残し腹筋【290】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

ひまーん

★2007年11月13日★

やぁ、ぱんださんです。

最近、仕事がヒマヒマンズなので定時で颯爽と帰っております。
すると犬の散歩に行くことになるんですが、
それついでにちょっと走り込んでみました。
いやー、ちょっと走っただけでしんどいすね。

腹筋【40】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9600】回
やり残し腹筋【230】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

むそーう

★2007年11月12日★

やぁ、ぱんださんです。

待ちに待った三國無双５をゲッツいたしました！
ＰＳ３は持ってないので、ＸＢＯＸ３６０版です。
早速プレイ！
いやー、めちゃくちゃ画面綺麗なんですが、
色々と見づらいですね・・・。
大画面テレビ前提な気がします。
まぁだいぶ面白いですが。
自由度がアップしまくりですね。

腹筋【0】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9560】回
やり残し腹筋【240】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

ちわーす

★2007年11月9～11日★

やぁ、ぱんださんです。

お久しぶりです。
土日はいつものライフサイクルと違うので、
ついついブログ更新するのを忘れてしまいます・・・。
土日なにしてたかなー。
エリザベス女王杯でウォッカが走らなかったのが悲しかったかな。
基本的に寝ておりました。
ハイ。

腹筋【40】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9560】回
やり残し腹筋【210】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

てにーす

★2007年11月8日★

やぁ、ぱんださんです。

いつもは隔週でやってるテニスですが、
諸般の事情により今週も開催されました。
いやー、いつもは隔週なんで前回の感覚を忘れるんだけど
間隔が短かっただけに勘を取り戻すのが早かった・・・はずです。

腹筋【0】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9520】回
やり残し腹筋【160】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

すとーぶ

★2007年11月7日★

やぁ、ぱんださんです。

木造家屋の1階かつ角部屋に住むぱんださんは
冬になるとそれはそれは部屋が冷え込み
寒さに凍えることになります。
ついに晩、ＤＳをする手がカチコチになったので
ストーブの導入が決定しました。
つけたらあちぃー。

腹筋【40】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9520】回
やり残し腹筋【130】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

さむー

★2007年11月6日★

やぁ、ぱんださんです。

さすがに冷え込んできましたねー。
基礎代謝が減ってダイエッターには辛い季節っすね。
テニスで体暖めたいっす。

腹筋【40】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9480】回
やり残し腹筋【140】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

あめー

★2007年11月5日★

やぁ、ぱんださんです。

もうすぐ冬だというのに雨が多いですねぇ。
あー、やだやだ。

腹筋【40】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9440】回
やり残し腹筋【150】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

うまー

★2007年11月3＆4日★

やぁ、ぱんださんです。

最近、腹筋もブログも忘れがちなぱんださんです。
土曜日は美容院行ってから飲み会な日でした。
日曜日は遠路遥々三宮まで1時間ちょいかけていって、
テニスグッズのバーゲンセールに行ってまいりました。
その後に食べた中華街の饅頭がうまいことうまいこと。

腹筋【0】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9390】回
やり残し腹筋【160】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg

三連休～♪

★2007年11月1＆2日★

やぁ、ぱんださんです。

金曜日は会社が休みで昼間からテニスをしていましたっ。
ちなみに木曜日も会社帰りにテニスをしていましたっ。

腹筋【40】回
体重【70】kg
トータル腹筋【9390】回
やり残し腹筋【100】回

★目標体重65kgまで★
あと【5】kg