糖尿のコントロール

糖尿でどうしても食事を気を付けたいところだけどつい食べてしまう勿論散歩も必要であるがついついおっくうになりがち、今入浴してしまったのですっぴんで出かけるには化粧をしないといとも思うがすぐには行動に行かない菓子もつい食べてしまう、午後の血糖値が上がるんですよね。意思が弱いのかなーどうにかしないと今計ってみて何とかだけど夕方までにはどう動くかなー。しっかりせいと自分に言い聞かせる。