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左半身が痛いのだ

2017-02-21 08:26:14 | カラダのコト
腰がいったーい!!
左腰、、左ハムストリングス、、!!


2年前くらい?前にも痛めたことある。


弱いんだろなー


去年夏から秋冬にかけて
トレーニングままならなかったのに加えて
かつストレッチ不足!!だったから
なのは明白


そして普段から足を組んで座るクセ、、


コレもいけない原因の1つ


やっぱり骨盤の歪みの元になるし
そこから全てが歪んでいっちゃうんだよね


当たり前に分かっていた事なのに


、、もう決めました!


ぜったい足組んで座りませーん!!


嫌いだった納豆も、美容に良いと聞けば
食べれてしまうようになったワタクシ笑


さて、3ヶ月から半年かけて痛めてしまった左半身。


靴下履くのもままならないこの状況。


完治するのはいつかなー?


3ヶ月後とみておこう


2017 2/3 嬉しい事が連続で

2017-02-05 20:47:35 | 断捨離
実は嬉しい事が連続でありました


それはこないだの金曜日


遅れてブログに記しています。


その朝ゆっくり寝ていられたのですが、
9時前くらい?からわりと早めに
目が覚めていました


疲れが取れない時は、けっこう
まだ爆睡している時間だったりするのですが

なんでかこの日は、
そこまでしんどくもなく、目覚めていて
布団の中でゴロゴロしていました


そしたら書留郵便配達が来たんです


今受け取っておかないとまた後々
めんどくさくなる!ので
起きれているし、受け取りに玄関へ


そしたら



MANZAI の文字が飛び込んできました


お笑い好きなあっこにとっては


えー?なになにー?にこにこって
感じです



なんだろープレゼントって書いてある。。
なんだろなんだろーって開けてみると


なんと!ギフトカードが
当選していました


しかも500えんとか千円とかじゃない
五千円ー!
5000円て、ゼロちょっと多めやん!笑


去年いつものごとくM1を見て、
三連単予想キャンペーンかなにかに
応募したのは覚えているんだけど、


THE MANZAIも見たとは思うけど、
なにか応募したかなぁ?

でもハワイ旅行とかそんなんははなから
無理っしょー!と思って、
ギフトカードにしよぅ、
んーいちばん安めのもなんか
夢がないし、
せっかく応募するなら
ちょっとお高めの額のモノに応募しとこうかな!
って、思った事だけは記憶がある。


すっかり忘れていたんですけど、
当選しちゃってました。
すごく嬉しかったですねー


懸賞的なもの、これから機会があれば
どんどん応募しようとなんでか去年
年末から思っていました。
宝くじ的なものとかも。


そして最近の断捨離モードとお掃除。
トイレ掃除と玄関掃除を意識してました。
金運が上がると聞いたので

トイレは今けっこう綺麗にしてるんですよ
布は厄を吸い取る的な事を知ったので
便座カバーも外してマットもひいていません。
その代わりにシールタイプの便座カバー?
にしてます。


リーフ柄で、入った瞬間すごく
清々しい気持ちになれるんです。


スリッパもどけました。


ピンクや黒などいろみを足して
カバーやマットを
ひいたりしてた時よりも
今がいちばん良い感じです


玄関はまだまだやる事あるのですが、
いつかオークション出そうとして
出せずで劣化しまくりのブーツやら
靴やら5足くらい?捨てました!


その効果なんでしょうか??


そして、この日は嬉しい事の連続で


自分でも本当にびっくりしたのでした


今年ある資格勉強をしようと思っていて
資料請求していたところ
そろそろ届くはずが、まだかなぁー
と問い合わせしようと思っていたのが、

さきほどのギフトカード当選のお知らせと
ともに届けてくれたのです。


やっときたぁー!るんるん
そう あっこにとっては
待ち人来たって感じなのでした


それからタイミングよくまた
通販でのお買い物が届きました


普段 通販の買い物をしても
家ですぐに受け取れることがなく、
不在通知で知るパターンが多いのに


なぜかこの日はスムーズに
受け取れて、それもるんるん


そして、またも嬉しいお知らせが


気になってた着信があって
電話しようとしてたところ
相手側から電話が鳴りました


仕事の依頼のお電話でした
新規の担当レッスン枠が1本増えることになりました



ほぇえーもうびっくりです


なんや今日このミラクル続きはぁー!


嬉しい出来事はまだ終わりません


夜のレッスンが終わって
さ、帰ろっかなー!っと思ったら


スタッフの方が、、


最近立て続けに他店舗での
代行依頼があって、
頑張らせて頂いたのですが


代行のお礼を郵送で送りますね、との
伝言でした。


ひゃぁぁー


ロサンゼルスの海外土産を期待したりして笑


、、で、遅れて記してるので、
思い出しながら~でしたが、
たぶんこれで全部かな?


あっこにとっては
なんだか流れが良いぞー
良い事続きで良い感じ!な1日
だったんです


最近断捨離も心がけてるし
スペースクリアリングもぜんぜん
途中だけど、、
お掃除や整理整頓の効果なんでしょうか


今の自分には必要ないかなと思える物は
やはり思い切って捨てた方が良いのかも


いつか使うかも、と勿体無い精神で
とっておいても
そのいつかはやってこない!
いつまでたっても。。


幸せも通ずるものがあるのかなと思えます


いつかはこうなりたい
いつかは、いつかは、、
そう思い続けても
その理想とは程遠い現実が変わらず
あるだけの状態を作るのかなと。


今が大事!
今が大切。
わかっている事だけど、難しい。


でも


より意識を 今、高める事が、
今を楽しんで 本当の意味で 前向きに
いる事が必要なのかなと。




そんなこんなで最近
色々とブログや書籍など調べています


なんか楽しいなぁ










Ω オメガのショプバとかとか

2017-02-02 20:31:22 | 断捨離



オメガの時計を母に買ってもらった
事があります


気軽に自分では買わない買えない
そこそこなお値段だったかとは
思いましたし


もともと時計するの好きじゃないので
要らないっちゃあ要らない


けど買ってあげるとなぜか言うので
その時はその御厚意に預かりました


でも
昔レッスンしてたクラブの
ロッカーに忘れてしまって


こういう自分の鈍臭い注意力散漫
なとこも悪い


すぐにスタッフに問い合わせたんだけど


ない


っっって言われて


もちろん自分も悪い


そうなんだけど


見つけた人が盗ったのかもしれないし
スタッフかもしれないし
お客様かもしれないし
掃除のおばさん的な人かもしれないし


真相はわからないけど


すごく母に申し訳ない気持ちだった
無くなった事は今もたぶん
母には言ってないかと思います




そういえばお気に入りのタンブラーも
なくなってたような


普通忘れ物として置いていてくれるものなんだけど


もちろん自分の甘さもあったかと
思うし


今はそういう部分直したくて
確認をすごくするように
努めてます


ないって言われたよなあ


ホント人としてありえない


何年かしてそこのクラブがなくなった
本社も支店も今もたくさんあるので
撤退というかまあ潰したんだとおもうけど


なくなる前に自分もレッスン抜けていて


レッスン頑張らせてもらっていた所だけど
そこでは常いつもしんどい辛い憂鬱な
気持ちになってた
そんな思い出


意地悪なスタッフもいたし
もちろん良い人もいて悪い事ばかり
ではないし
今となってはそれもまた経験で
勉強させて頂いたんだよなと思う


けど


後からあんなとこ
人の物盗むような
そりゃ潰れるわって
正直思ったなあ


無駄な努力を沢山した


それも経験だし勉強だし
前向きに賢く今ではとらえていますが


やはり


心から なんか嫌 だとか


頑張らなけりゃいけないし


頑張りたい事ではあるはず なのに


なんでか心がものすごく嫌だ!
と言っていると思える事は


素直に受け止めて潔く方向転換する
離れる
やめる


とゆう事が必要なんだなー


今となって心からそう思います


あのパワーと時間を
別な事に費やせたのに


あの頃は
下手に真面目過ぎて
貫こうとしちゃって
無理して
負けず嫌いだし
弱いの嫌いだしで

無理してでも
頑張っちゃってましたね


本当にあの経験があったからこそ言える


しなくてもよい努力はしないほうが良い


心から楽しんで充実してこその努力であって
辛い努力は間違っている方向なんだよと
それが気づきのひとつなんだなと


今ではよくわかるんです

引き続き断捨離記事
画像容量空けたいのもあります
携帯の画像もサクサク整理したいので

ヒョウ柄 ゼブラ柄 アニマル柄
けっこう好きでした


カーテン?の小物入れになってる
このヒョウ柄アイテムもずいぶん長い間
使ってもいたし、ここ数年はおりたたんだままだった。


いい加減変色もして、、
破れてるところもあったので、
捨てました。思い切って。


勿体無い精神があって笑
破れも縫ってしまえばまだまだ
使えるのでは?って
すぐに思ってしまうのですが


思い切って捨てました。
別に大げさなものではないのですが
まあコレもすごく辛く頑張ってた時期
に購入して置いてあった物なので


なんとなく今年
気持ち新たに 新しい自分自身に
また会えそうな なんかそんな
気持ちなので


昔の古い自分?には
よく頑張ったね、さよなら、
ありがとね、
そんな気持ちで


これからも色々と思い出の品と決別すべく
整理整頓していこうと思います。


キッズ発表会で使用した
ベロア生地のオールインワン


まだまだ綺麗なのですが、若干デザイン
も古いので、コレも思い出といえば
思い出もありますが、捨てました。


オークション出すにも時間がないし
面倒だしで、ずっとタンスの肥やしでした。


キッズ発表会の思い出はまた別の機会に


ショプバ









ジューシークチュールのは
少し汚れがあったので捨てました


他は捨てれず


可愛いんですよねーキラキラ




美術的 絵画的で、すごく良いデザイン
だなと思うのです




これもすごい良い


フランフランは最近そこまで良くないと
言う人もいますが
やはりたまに行っては目の保養になる
アイテムを見つけるとウキウキできます








アールジーンのショプパはデニム生地
のようなデザイン
ボタンもリアルな感じで




ブラックガール Bガール ブランド


レコードを入れたくなるような
しっかりした艶無しゴールドの袋


ダンサー御用達って感じでしたが
最近はとーんと行ってないなぁ
店舗も縮小がちだと思うし
まだあるのかな?


捨てれないのもあったけど、
あっこにしてはけっこう捨てたかな
と思います。