こんにちは、明子です
ご無沙汰しておりました。
ブログを書くのはとっても久しぶりです。
教室がお休みになってお仕事が出来ない間は、不安もありましたが皆同じなんだと自分に言い聞かせて、逆にチャンスだと思うようにしていろいろな事をしていました。（ピンチをチャンスに変える！が本多家の座右の銘です。笑）
DIYをしたり、ダンスの練習をたくさんしたり、本を読んだり、映画を見たり、庭仕事をしたり、ランニングをしたり、生徒様に依頼されたドレスの石貼りをしたり、お料理したり、猫との時間をゆっくり過ごしたり。（一緒に過ごす時間が長くなったせいか、猫たちがすごく甘えん坊になってしまい、仕事が始まって急にいない時間が増えたら寂しくて泣いちゃうんじゃないかと心配になりました
）
その中でもランニングは特にやって良かったと思うことでした。
元々ランニングは好きだったのですが、４～５ｋｍくらいしか走れませんでした。
それ以上走ると膝や股関節に違和感を感じていたんです。
しかし自粛期間中に体の軸の理論の勉強をしたら、走り方が改善されより軽く関節に負担なく走れるようになったんです。
そうすると走ることがどんどん気持ちよくなってきて。
本多先生はもともと走ること自体あまり好きではなかったそうなのですが、（小学生の時県大会のリレーでアンカーで優勝したくせに！）一緒に走っているうちに走る楽しさに目覚めたみたいです。
ランニングをした次の日の方が、ダンスの練習をしても調子が良い気がします。
二人で２か月の間徐々に走る距離をのばしていって４ｋｍ→６ｋｍ→８ｋｍ→そしてついに目標だった１０ｋｍを走ることが出しました！タイムは１時間３分。
少しずつ距離をのばしたので、聞いていたより体の負担はありませんでした。
昨日は３回目の１０キロランでしたが、少しペースを上げたので１０ｋｍを５８分で走ることが出来ました。
頑張ったせいか今日は筋肉痛です
本当はタイムにこだわらず、自分の体と向き合ってゆっくり走った方が良いのでしょうが、欲が出てついつい良いタイムを狙ってしまいます。
なるべく無理せずこれからも絶対に続けていきたいと思います
そして、話は変わりますが
グループレッスンについてお知らせします。
7月からの新しいグループレッスン表です。
初級・中級・上級といったくくりはなくし、名前や時間割りも新しくしました。
最初だけ種目を決めましたが、この次からの種目はグループごとに先生と生徒で話し合って決めていきます。
また、今までのような決まったルーティン表はなく、先生がグループごとに決めていきます。
それぞれのグループの個性が出て、より楽しいレッスンになるのではないでしょうか
また、人数を少人数制にし密にならないよう配慮しながらレッスンしていきたいと思います。
（安全の為、グループレッスン中はマスク着用でお願い致します。）
今までグループレッスンは大人数で賑やかに、でした。
しかし「新しい生活様式」が求められる今、難しくなってしまいました。
ピンチ
そんな時こそピンチをチャンスに！
少人数なので、それぞれに合わせたアドバイスが出来るようになります。
そう！先生にじっくり習えるチャンスです
私自身、最近特に思うのですが
正解は一つではなく、たくさんあります。
「楽しい、気持ち良い！」
「リラックスして軽く動ける！」
逆に「パワフルに力がみなぎってくる！」
など
他にもいろいろあると思います。
一人ひとりの個性を伸ばすレッスンを心がけていきたいと思います。
そして
一緒に踊って体感してほしいです
作ったばかりのクラスが多く、中には今現在０～２人のグループもございます。
安心してレッスンしていただけるようスタッフ一同細心の注意を払って営業しておりますので、皆様のご参加お待ちしています
