皆さま〜、こんにちは〜 
ラグビー🏉サモアに勝利〜✨🙌✨
勝ちましたね〜✨👏👏👏👏👏👏👏👏
次は10月8日ですか✨🏉✨
楽しみです 
どんなスポーツも
選手の方々が
頑張っている姿
輝いている姿
を目にすると
めちゃくちゃ感動し
その日の活力に繋がります✨
そして
昨夜は月がとっても綺麗でしたね〜 ✨🌕✨
今日は中秋の名月〜✨🌕✨
綺麗に見れるといいですね〜 
先週からずっと
いつもに増して
毎日が嵐のようにバッタバタでしてっ💦🌀💦
いつも寝る前に
Netflix観ながらストレッチするのですが
ストレッチ中に寝落ちしてしまい
真夜中に、
腰の痛みで目が覚め 👀
物凄い格好で寝ていたことに
気づきました(￣▽￣;)
この１週間は、怒涛の１週間でありました💦
火曜日は
小学２年生の
一斉・英語体験レッスンを
無事に行えたこと
そして、昨日、
ようやく
来月のチョークアートワークショップの
案内チラシを配布できたこと、
さらに 
先週の土曜日、
2019年ぶりに
２キロ以上の長距離を
走ることができたこと〜 😭
走りながら撮ったのでブレてます(￣▽￣;)
2020年に股関節を負傷してから
もう長距離を走ることは諦めていたので
とにかく
走りながら人を抜ける瞬間が 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
嬉しくて嬉しくて
たまりませんでしたぁ〜〜〜✨ 😭 🙌
調子に乗って
つい翌日も走ってしまい〜🏃♀️
そしたら
やはりまた
股関節に少々痛みを感じたので
今後は
気を付けながら
筋トレもしながら
週に１、２回
ジョギングを楽しめるようにしていきたいと
思います ☺️
それにしても
人間の身体って凄いですね。
水中運動やウォーキングで
動くことを継続していたことも
今に繋がっているのかなぁ。
まさかここまで回復するとは
思ってもいませんでした 😵
さて
今日はこれから
この10日間
疎かにしてしまっていた 
英語のスピーチの練習に励みます ✊
では皆さま、また〜👋
今日１日が、皆さまにとって
✨良い１日となりますように✨
Have a nice day 
最後までご拝読いただき
ありがとうございました🌟
みらいのつぶやき
つづく
今日もお疲れ様でした✨
多忙で大変そうですね💦
私なら途中でギブしそう😅
ちゃんとこなされてて、素晴らしいです😆
忙しい中でもジョギングまで👏
股関節負傷されてたんですね🥲
もう大丈夫ですか？
無理しないように、少しずつ身体を慣らしていってくださいね☺️
今日もお疲れ様でした✨
ゆっくりな夜をお過ごしくださいね☺️🍀🍀
（chami）
コメントいつもとっても嬉しいです🥰
怒涛の10日間、とりあえず終わってホッとしています😅
今の仕事を始めてから、もう13年目だというのに、年々、慣れて楽になるどころか、収入は変わらないのに、日に日に忙しさが増していくのはなぜでしょうか😓もっと上手く運営できるようになりたいものです😩
股関節は、2020年に負傷しました😢
全く歩けない状態になってしまい、手術をするか一瞬迷いましたが、3か月も仕事休んでいられなかったので、4か月間、ひたすら安静にしておりまた🥲
なので、今回走れるくらいまで回復できたことが、ビックリです😄
今後も無理せず、少しずつ、動いていきたいと思います🫡
chamiさんが楽しい週末を送れます様に〜✨
mirai
レベルアップしていますね😄👍
楽しみにしてます😊
海外もそうですが、
しっかりと走られて
ヴァイタリティーが凄いです😊
自分も子供達も、
スポーツが大好き(*´∀｀*)
怒涛な日々でしたが、
ゆっくり休んで
少しでも疲れがとれますように😊
ステキな週末を☆★☆
テル
コメントとっても嬉しいです🥰
相変わらず、仕事に時間を取られ、なかなかチョークに専念できませんが、少しずつシフトしていけるように、楽しみたいと思います✨🖍️✨
スポーツ、楽しいですよね🌟
いつもテルさんのご家族のほのぼのした投稿にとっても癒されています🥰