おはようございます 
こちらは雲多めですが晴天でいつもより暖かいです 
既に仕事を１つ終え今帰宅しました 🚗
これから少し休み 
（その前にブログを綴って 
）
その後また確定申告の続きをする予定です 💻 😮💨
あ〜今日までには終わらせられたらいいなぁ、、、
とずっと思いつつなかなか終わりません 
これ以下は日常の出来事＆地元の紹介です 
先日、
久しぶりに最寄駅から自分の足で
歩いて帰宅することができました〜〜〜〜 
（ワ〜✨👏👏👏👏👏👏👏）
３年前までは健康のために
お出かけした時は最寄駅から35〜40分かけて
毎回スタスタ歩いて帰宅しておりました
下の息子が中学生になってから一気に自由な時間が増え
まず取った行動がこれ 
「ジム通い〜〜〜〜〜」
それまで運動を我慢していた反動か
（１３年間我慢しました 
）
ジムに通い始めてからは
インストラクターばりに週５回 
ひどい時は６回 
踊ってばかりいました 🕺🕺🕺
そればっかりの生活になってしまったら
（何でもハマるとそればっかりになっちゃうんです ）
2019年9月
右股関節負傷 
更に
2019月12月
左股関節負傷
歩けなくなってしまいました
スタスタ歩いている人を見ては羨ましく思い
悲しくなっていました
仕方なくまたまた運動を諦め
４ヶ月間、安静にしておりました。
そしたら
動かないと動かないで
身体がどんどん硬くなっているように感じられたので
勇気を出して
プールに通い始めました 🏊♀️
ここのプールは18歳の頃から通っているので
入退会を繰り返しながらかれこれ
・・・
30年間、、、お世話になってます
（入会当時の水泳のコーチは今や支配人
）
プール運動は浮力の助けがあるので
下半身の関節にはとても優しいです
また
水の抵抗が良い筋肉トレーニングになります
さらに
水の中なので可動域が広がり
良いストレッチにもなりいいことだらけです
はじめの内は動いていて
どの関節もグラついているように感じられましたが
継続しているうちに体力、筋力もつき
そのうち
アクアビクスにも参加できるようになりました
前職がスポーツインストラクターでしたので
筋力トレーニングのやり方も問題なく
股関節外来で股関節を守る動きを教えて頂いてからは
なるべく筋力トレーニングも取り入れ🦵 💪
2022年4月
病院に行かなくても、手術をしなくても
ZUMBAサークルに復活できるまで回復しました
そして一昨日の
2023年2月17日
３年半ぶりに
最寄駅から徒歩で帰宅することができました〜
（ワ〜✨👏👏👏👏👏👏👏👏）
もうね、
以前、当たり前に見えていた建物や道路が全て
新鮮な景色に見えて感動してしまって
た〜くさん写真を撮ってしまいました〜
と言うことで
地元の紹介で〜す
橋本駅から少し歩くと
Utah州出身のアメリカ人のおじちゃんが経営しているバーがあります
＠フラミンゴバー
こちら経営者のアンソニー
とても気さくでお喋り好きなおじちゃんです
昼間は反対側で
英会話教室をしています
もう少し歩いていくと
普段利用しているネイル屋さん 💅
いつも
もうちょっと可愛らしいメニュー看板にしたらいいのにって
思ってしまいます 🫢
右を見ると
こちらのタワーマンション
この上の階からの夜景が見てみた〜い
なんて思いながら通り過ぎ
もうちょっと進むと
大好きな和菓子屋さんが見えます 🍡
＠志美津屋
ここの苺大福を食べたらもう他のが食べられません 🍓 😍 🍓
もう少し歩き進むと線路があり🚉
国道16号が見えて来ます🛣
線路を渡り
右折すると
国道413号（津久井街道）に入ります
ちょっと進むと
時々勉強しに来るコメダ珈琲店や
ストレス発散で来るカラオケ屋さん🎤があります
昨日も仕事が終わってからサクッと１時間歌ってきました
続いて
息子がお世話になっている自転車屋さん 🚲
平な道を走れと言っても言うことを聞かないので
いつもパンクして「どうしよう」と電話を掛けてきます 
もう放っておいてます
その横が
美味しいおうどん屋さん 😍
おうどん屋さんの右奥に見える学校が 🏫
橋本高校 🏫
歌人、俵万智さんが大学卒業後こちらで国語の先生をされていました 👩🏫
左を向くと
＠コーナン西橋本店や
（こちらの２階で毎週ZUMBAサークルが行われています ）
ここの近辺で一番大きい郵便局
＠橋本郵便局があります📮
津久井街道を走るバスはこちら
神奈中バス（神奈川中央交通）です🚌
更に歩き続けると
無駄に広い駐車場付きで夕方19時前には閉まってしまう
ローソンがあったり
DHLがあります
そしてさらに進むと
お世話になっている歯医者さん 🦷🪥
そしてそして
髪の毛のお医者さんのティアラ〜〜〜〜〜
先日も治療して頂きました
12月はこんな感じに仕上がり
今月はこんな感じに仕上がりました
２ヶ月で結構伸びますね💦
以前、節約するために安い美容院に変えたことがあったのですが
髪がボロボロになってしまい
ここの店長、史恵ちゃんが助けてくれました
それからはもう浮気はしていません 
最後はこちら
いつも数名の教室の生徒さんがレッスンを忘れるほど
お友達と戯れて遊んでいる公園です
もっともっとご紹介したいところですが
随分と長くなってしまったので
ここで止めておきます
では、今からちょっと休み仕事に入ります🫡
皆さま、どうぞ良い１日をお過ごしください
みらいのつぶやき
つづく
