のち時々
今年に入って初めてトレーニングジムへ行って来ました。
冬休みも終わり、学校給食も始まって時間ができたのでトレーニング再開！
ジムに行ったら一番に血圧・脈拍数・体重・体脂肪を計るんだけど、年末年始結構食べたし、運動もしてなかったから、ドキドキしながら計測しました。
体重はほとんど増えてなくて、C=(^◇^ ; ホッ!って感じでしたが、体脂肪の方がΣ(￣ロ￣lll) ガビーンでした。。。
久しぶりなんで慣らす感じで軽くトレーニングして、ほどよく汗をかいて帰ってきました。
やっぱり体動かすと気持いい～～～♪
ジムに新しいマシーンも入り、新しい教室も増えました。
前にブログに「やってみたい」と書いた『太極拳』の教室も新設されたんで、早速来週から挑戦する予定です！
日頃使わない胸の筋肉とか腕の筋肉に早くも筋肉痛の兆しが・・・
まぁ明後日くらいに痛くなるよりいいかな？！（笑）
今年も楽しくジム通いしまーす。
