今日は少し小物も必要かと思ってとりあえず作ってみました。
マチ幅が１０センチもあるので、沢山入ります。お花をポイントに。
とりあえず色々と小物も作らなくちゃ(^-^)/
見映えもあると思うし♪
◆今日の小走りウォーキング…
小走りのスピードがあがって来たら…
この前よりも歩数少ないのに、カロリー消費は多くなってます。
すごいね！
最近の歩数計はきちんとスピードも把握して計算してますよ♪
◆痩せたい人は、
小走りウォーキングが良いと思いますよ～(^O^)♪
逢坂…体脂肪率がドンドン下がって来てます(￣▽￣;)
さらに男らしい筋肉質になってるみたいです(笑)
腕の…ちからコブが…
いっそう男らしいです(笑)(￣▽￣)
足は依然として湿布とバンテージをしっかり巻いてますよ(笑)
