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お問い合わせが数件あったので。
豆腐ハンバーグ風の材料
◆豆腐
◆ひじき(もどしたもの)
◆人参
◆枝豆(冷凍の)
◆つなぎに片栗粉
まぁ…なんというか、ひじきの煮物の具みたいな(笑)のを混ぜて、って感じです(^o^)/
混ぜて、形作ったら、後はフライパンで蒸し焼きにして終わり。
めんつゆ、ぽん酢醤油、おろし醤油、醤油 などをかけて美味しく食べられます(￣∇+￣) . . . 本文を読む
今日は、ドライブ行って帰りにスーパー寄って、帰ってきたら…
お腹空いたー(*￣Ｏ￣)ノ
なので、急いで作っていつもより早めに晩ごはん食べました(￣∇+￣)
スーパーで逢坂の大好きな〆鯖買ってきたの♪
豆腐ハンバーグみたいなのは、豆腐を崩して、ひじきとか、色々な具材入れて、少し片栗粉混ぜて蒸し焼き♪
手前のタレにつけて食べます(￣∇+￣)
これが…超美味しいの～(￣∇+￣)
鳥ささみ . . . 本文を読む
今日はお天気もいいし、気分転換に『白鳥』見に行こー(^o^)/
と、出掛けたら…
肝心の白鳥は、空飛んでました(笑)(￣▽￣)
湖に白鳥がいなくて、皆さんガッカリしてましたよ。
何故か近くの畑の上を飛んでる白鳥(笑)
とりあえず見えたから、良しとしよー(^o^)/ . . . 本文を読む
今日の晩ごはんは、『食べる味噌汁』にしたので、おかずはこんな感じ(￣∇+￣)
濃く見える汁は、チョイ裏技で、味噌に豆乳を足します。小さじ１だけ減塩醤油を入れて見た目も味噌汁♪
煮物は、しっかり色ついてるけど、薄～い味です(^-^)b
５０％の減塩醤油は、濃口の色がしっかりついて、目の錯角で美味しく食べられます♪
ご飯は、雑穀米に蕎麦茶の出がらし混ぜて炊いてます♪
蕎麦茶の出がらし混ぜ . . . 本文を読む
こんにちは(^o^)/
今日はいつもと違って早い時間から優雅にお風呂入ってました～(￣▽￣)
最近、運動不足なので、体を温めて脂肪燃焼の手助けしなくちゃ体脂肪増えちゃって筋肉無くなるし(笑)
頭に毛が無いから、シャンプーしてた時間もゆっくりお湯に浸かれるのが利点(^o^)/
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お風呂に入る前に、まいまいチャンからお土産が届いた(≧▽≦)
逢坂と女の子の分♪
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カツラ…被ってみた(^o^)/
何か写真上手く撮れない(^_^;)
だって…インカメラ機能ないんだもん(^_^;)
目に力入っちゃった(笑)(≧▽≦)
カツラっぽくないでしょ～(*^-')b . . . 本文を読む
こんばんは(^o^)/
今日は『でっかいナメタケ』というのが売ってたので、どんこシイタケとそのまま味噌汁に♪
薬だらけの体は、肝臓機能が低下するので、イワシを食べます(^-^)v
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鰯（イワシ）の栄養、効能効果
高血圧予防、ボケ予防、動脈硬化予防、肝機能強化、眼精疲労緩和、骨粗鬆症
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治療中でも、体に合わせて食事をして、楽し . . . 本文を読む
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減塩食にしてから、体の浮腫みが少しずつ減ってきた＼(^^)／
ここまで減ったので、海藻類の摂取は控えます。
ヨードの摂りすぎは、甲状腺に影響あるので、逆に浮腫みが出るので。べつに甲状腺は悪くないけれど、予防のため♪(^-^)v
それ以外の毎日食べる物♪
◆バナナ
◆ごま(ごま油とかも可)
◆そば茶
◆キノコ類
使ってる調味料♪
◆減塩５０％醤油
◆ノンカロリーマヨネーズ
◆低カロリ . . . 本文を読む
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最近のニュースから……
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◎大腸がん薬投与後４人死亡 バイエルに注意改訂指示
厚生労働省は２６日、バイエル薬品の大腸がんの抗がん剤スチバーガ錠（一般名レゴラフェニブ水和物）の投与を受けた患者４人が劇症肝炎や肺に酸素を取り込みにくくなる間質性肺炎を起こし、死亡したと発表した。
厚労省は副作用で死亡した可能性が否定できないとして、バイエル薬品に対し、添付文 . . . 本文を読む