寒ぶ～い豊平川(~_~;)

朝９時から豊平川サイクリングロードに
行って来ました。
もうすごく寒いですね。
少しでも走らないとスッキリしないので
右岸から左岸へと一周しました。


どこかの会社の団体がゴミ拾いをしていたり
マラソン大会をしていたりと
みんな朝から活動してるんですね！


左岸を走る時は強烈な向かい風
時速12Kmがやっと

それでも後半には体が温まってきた。

今日は28Kmで終わり。

秋の当別町へ♪

昨日は雨で全く走れませんでした。
今日は晴れの予報で早速ポタりに出かけました。

当別町まで、豊平川サイクリングロードから出発。


所々、昨日の雨で道路に水溜まりがあり
ゆっくりとしか走れませんでした。
何人かのライダーに抜かされながら走る。


やっぱり一週間ぶりのポタは最高です。
文学碑「石狩川」前で・・・




学園都市線の石狩川に架かる鉄橋


石狩当別駅前




公園のベンチで昼食


今日はセブンの助六弁当


人間ドックも異常なしで、何を食べても旨い

酒もがんがん飲んでいます

本当、これでいいのかな？

チャリンコで走ってプラマイ0かな

人間ドック受診

今日は今年の人間ドック受診日です。

無事終了しました。

数値的には、どこも悪いところはなく

ひと安心ですが、胃カメラで

逆流性食道炎と言われ

市販の薬で良いから飲んでください。

と言われました。(。>д<)

やはり酒の飲み過ぎですね。