真駒内方面へ

豊平川河川敷で真駒内方面へ向かいました。

写真は無いのですが、今日は真駒内公園発着

でハーフマラソン大会があるようです。

まだ出走前で何とかサイクリングロードは

通行ができました。

帰りは無理だと思い、反対の中央区側を通り

３６Km走って帰ってきました。

話は変わりますが、先日の「人間ドック」の

数値結果が手元に届き見てみると、明らかに

昨年度と変わっていました。

殆どの数値が昨年度から下がっていました。

特に中性脂肪は昨年　144　が　102
　　コレステロール　189　が　169
肝機能もすべて下がっていました
肺活量なんて4280に上がってました

この数値を目の当たりにするとサイクリング

効果の表れとすっかり思い込んでおります。

妻にも見せると、ビックリしてました。

ぜひ、ここまで落ちたのだから頑張って

続けなさい！なんてハッパかけられる始末

本当にうれしかったです！

でもこうなるともう止められませんね！

何より距離は短いですが継続が大事という

のが良くわかりました。

でも、これから冬季に入りますがそれが

心配です。何か考えねば・・・・・

それと、タバコ真剣にやめなければなぁー