ねむねむい。

最近、昼間眠くて仕方がない。

睡眠時間はとれていると思うけれど、本人の自覚しないまま案外浅い眠りとかで、ちゃんと眠れてないのかな。
体のこわばりも気になるし、眠っていてもリラックスできてないのかも。

今日も出先で仕事をしている最中、眠くて本当に困った…。
出先から会社に戻る電車の中で、うつらうつら眠って、短い時間だけど、ちょいとスッキリする。

ストレス溜まっているように感じてなかったけど、思ってる以上に溜まってるのかな。
ストレス解消法やリラックスして眠れる方法が知りたいよー。。。