朝ウォーキング

君津出張

朝、駅の周りを30分ほど

歩いたり走ったり

初ダイエットで痩せはしたものの

現在、リバウンドと言うものを

実感中汗

やはり食べ物って

満足できるまで食べたくなるし

甘いものも食べれば美味しいんだよね

最近よく言われ出してるけど

「絞った状態の維持」

これが1番難しくて…

これを持ってしてダイエットの成功と

言えるのではないだろうか…

目的をしっかり持っていないと

ただ痩せて、元に戻って終わるだけ

ガマン、ガマン

でも楽しくないし

ここはやはりバランスが大切か…

初めての事だらけで悩む汗