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続、ダイエット

2021-01-18 21:23:00 | 日常


一時は64キロ台もマークしたけど
痩せるのが目的ではなく
締まった体になるのが目的だったので
炭水化物を取るようにして、筋トレを増やした。

ダイエットの最大の難関は
リバウンドの制御

ホントに難しい

3日で太れて
戻すのには倍以上かかるという…

頑張らないと!