新しい仲間が入りました。
新しい、といっても中古なのですがw
ガンガン活躍してくれる事を願います〜
月曜から日曜まで
白河市に出張！
当初は土曜日戻りのはずでしたが
業者絡みの段取り変更で
延泊しました。
解体の手伝いで終わるはずが塗装まで…
ところが、道具を何も持ってきていなかったので、材料屋に電話して白河まで発送してもらいました。
発注翌日到着！
迅速な対応、ありがとうございました！
出張費からは足が出ちゃいましたが
宿も最高だった！
夜は街中で焼肉連チャン
サウナが
あんなに疲れが取れるんだって知らなかった汗
サウナで乗り切れた感じです汗
宿のスタッフの方の対応も良くて
次回、また利用させてもらいます。
しかし疲れました汗
体脂肪測って今日は早めに寝ます…
2020年の10月のある日（覚えてない）
意を決してダイエットを開始しました。
みんなに理由を聞かれたけど…
確かに太った自覚はありました。
72だったのが74、5まで行ってしまった汗
体脂肪率も21程だったのが、24後半へ汗
でもこれだけが理由ではない。
なんだろう…
家族から太ったとも言われた、これも一つ
洋服がパリッと着れなくなった、これも一つ
身体が重い！これも一つ
とにかく、突然ダイエットの神様が降りて来たワケです笑
続く
お疲れ様です！
プレステ5が欲しくて
最近、抽選に応募しまくってます汗
転売価格で買う気にはならないので汗
ダイエット、と言うか
今では健康管理、といったほうが良いか
糖質、脂質、タンパク質などなど
日々のカロリー計算は継続中！
みんチャレで頑張ってます。
筋トレも継続中ですが
事故のせいで体が痛くて追い込めません泣
つくづく思うのですが
若い頃はそもそも体の痛みなんて無かった、たまにハードな仕事の後で肩こっただの、腰が痛いだの、その程度でした…
痛くても痛いなりに
気にならなかったと言うか
いつのまにかなんともなくなってたとか
そんなでした。
次のフェーズでは
ちょっとした運動でも、翌日腰痛やら
膝が痛いやら言い出し…
でも、痛くなるのは承知で
運動も楽しめました。
まだまだ気力があったんだと思います。
今となっては
気力が萎えたせいか
痛みとともにある事が憂鬱泣
痛いの我慢して何かをやろうと言う気に
全くなりません…
50代ってそんなもんなんですかね汗
まいったまいった
セブンイレブンのミートソースパスタを完コピすべく
数年前からミートソースは自ら仕込みます。
因みに
フライパンは山田工業オーダー
鍋はル・クルーゼ
ミートソースは
煮込み料理と覚えたり
今では
ほぼ完コピ
どんぶりパスタが
我が家のスタイル
好きなのもは
自分で作るのが1番おいしい！
ですよね！！