あなたに伝えたいことがあります。
それは・・・・
"自分を責めるな！"
あなたが太っているのは、あなたの責任ではありません。
ダイエットを始める前にこれだけは、頭に叩き込んでおかないと必ず失敗する、
それほど重要なことがあります。
それは、なぜあなたが太ってしまったのか？
その原因は何か？本当にあなたが悪いのか？
そこをハッキリとさせなければいけないのです。
たぶん、私と同じように太っている人のほとんどは
肥満を自分の責任だと思っているのではないでしょうか。
私の学生時代はそうでした。
友達とご飯を食べに行っても、みんなと同じものを食べているのに、
自分だけが太っている。
自分だけ太っているから彼女もできない。
友達は太っている私に気をつかってくれていたのですが、
私には馬鹿にされているとしか感じられませんでした。
凄いコンプレックスでした。
なぜ、自分だけ・・・・自分だけ・・・。
いつもみんなのなかで自分だけが違うように感じていたんです。
誰にも相談できずダイエットに挑戦しては、失敗する。今度こそと思って挑戦し、また玉砕する。
自分はダメな奴なんだ。だから太っているんだ・・・。
失敗を重ねるたびにどんどん自分が嫌いになり、
自分に責任を押し付けてしまうんです。
２５㎏痩せた今、毎日がとても充実しています。
痩せるとここまで人生が楽しくなるとは思いませんでした。
あなたが太っているのはなぜなのか？私が太っていたのはなぜなのか？
そしてわたしがダイエットに成功し２５kg痩せたのはなぜなのか？
詳しいことはあとでお話させていただきますが、
これだけはハッキリと言えます。
あなたが太っているのは、そして私が太っていたことも、
絶対に自己責任ではないんです。
そのことを頭に叩き込んでおかなければダイエットに失敗します。
ダイエットは気軽に始めて気軽に成功するものです。
そして適度に痩せて見た目が良くなることは、本当に楽しいことなのです。
何より、自分に自信が持てます。
だから私は、「37日間で4Kg痩せるプロジェクト！」を立ち上げ、みんなで楽しく痩せようと呼びかけることにしたのです。
"なぜ、ぐうたら肥満男の私が痩せることになったのか？"
・・・・・・・・・・・・・・・
"6ヶ月で20Kg痩せる！と私が言ったとき、
すべての人が「そんなのムリだ」と笑った。
でも、6ヶ月後の私を見ると・・・"
申し遅れました、はじめまして。
「３７日間で4Kg痩せるプロジェクト！」の金崎崇之です。
私は痩せることで人生が変わりました。
痩せると、洋服を買うのが楽しくなります。オシャレをして出かけるのが楽しくなります。早く出かけたくて、週末が来るのが楽しみで仕方がありません。こんなアクティブになった私を家族も喜んでくれています。子供もたくさん出かけられるようになって、喜んでいます。一緒に出歩く妻の顔も、心なしか優しく満足そうです。
会社でも同僚や上司に驚かれるほど、明るくなりました。痩せることで自然と自分に自信が持てるようになりました。自然と笑顔も増えます。もちろん今でも嫌なことはあります。でも、今は心から「人生は楽しいな」と思える自分がいます。
「もっと早く痩せればよかった・・・。」これが今の私の正直な気持ちです。しかしたった6ヶ月前までの私は、今の私とは全く違う人生を歩んでいました。そして悲劇が訪れました。その悲劇を乗り越え今の私がいます。
なぜ、私がこれほど痩せることになったのか。
その理由をこれから説明します。これは３１歳の男に起きた奇跡の物語です。
しかし、これは私だけに特別に起きたことではなく、あなたにも起きる奇跡の物語なのです。
６ヶ月前ある日、悲劇が起こりました。
その悲劇は起こるべくして起こったと言えます。
妻が１枚の手紙を置いて、実家に帰ってしまったのです。
"太るたびに性格が悪くなっていった自分"
当時、私は妻に八つ当たりばかりをしていました。
毎日毎日、八つ当たりをしていました。
自分でもどうすることができないほど、イライラしていたのです。
子どもの些細ないたずらにも、怒りがこみ上げてきました。
自分をコントロールすることが全くできなかったのです。
原因は、まちがいなく太りすぎたことにありました。本当に自分のあまりの醜さに、鏡をみるのも嫌で、自分がどんどん嫌いになっていました。
同僚や取引先にも蔑まれるようになり、街中どこを歩いていても、まわりが私を蔑んでいるような被害妄想を抱くようになりました。
そんな私を見て、妻はいいました。
「お父さんやっぱりもう少し頑張って痩せたら？」
しかし、私は痩せることができませんでした。
結婚して１０年ダイエットに何度も挑戦しては、失敗を繰り返し、その度にストレスで太っていったのです。挑戦は優に３０回を超えました。そして体重は遂にもう取り返しの付かない89Kgになりました。
"もしあなたが太っているとしたら
病気に気をつけてください・・・"
健康診断では肥満というお達しを頂き、腎臓、肝臓、みんな疲れ果てて数値は最悪でした。生活習慣病、糖尿病の一歩手前でした。
生活は乱れ、自堕落になり、誰を恨むこともできず、自分を恨み、妻や子どもに八つ当たりです。本当に最悪な夫であり父親だと思います。
そして、ついには、妻は離婚届を置いて実家に帰ってしまったのです。
妻と子どもがいなくなり、私は、やっと命をかけてダイエットをしようと思いました。
そして、私は６ヶ月以内に20kg痩せることを妻に宣言したのです。
意志の固い妻は本気でした。もし痩せられなければ別れることになったのです。
"今までダイエットに失敗してきたのは
あなたが悪いのではありません。
本当の理由は・・・"
あなたが、６ヶ月以内に確実に痩せなければならないとしたら、まず何をしますか？
私は、まず、ジムに通いました。そして結局３日で断念することになりました。膝をやってしまったのです。
ここで、私は考えました。
今までとは違うダイエットをしなければ痩せられないそう思ったのです。そのために私はまず、今までのダイエット遍歴を振り返り、なぜ、成功しなかったのかを分析することにしたのです。
脳が脂肪を燃やす！映像セミナープラス版・金崎崇之「頭脳的ダイエット」
